legumes
Explorar por tópicos
Destaques
Nutrição
Como seguir a dieta de Bruna Marquezine com bebida simples antes do treino
Bruna Marquezine aposta em dieta equilibrada com pré-treino simples: café com óleo de coco, canela e gengibre; proteínas leves e vegetais, sem radicalismos
há 6 dias
Culinária
Quatro receitas com lentilha para jantar proteico e leve
Quatro receitas com lentilha elevam proteína e saciedade no jantar, oferecendo opções leves com legumes e temperos variados
há 1 semana
Nutrição
Almoço saudável com 5 receitas para fortalecer a imunidade no inverno
Cinco almoços saudáveis para fortalecer a imunidade no inverno, com lentilha, frango, peixe, salmão e quinoa
há 1 semana
Recentes
Gastronomia
Cinco receitas com proteína vegetal para a semana
há 5 dias
Nutrição
Como seguir a dieta de Bruna Marquezine com bebida simples antes do treino
há 6 dias
Culinária
Quatro receitas com lentilha para jantar proteico e leve
há 1 semana
Nutrição
Almoço saudável com 5 receitas para fortalecer a imunidade no inverno
há 1 semana
Culinária
Três sopas práticas e ricas em proteínas para o jantar
há 1 semana
Gastronomia
Cinco receitas com proteína vegetal para almoço rápido e saudável
há 2 semanas
Nutrição
Quatro jantares saudáveis fáceis e ricos em proteínas para a dieta
há 2 semanas
Culinária
Almoço saudável com ovo: 5 receitas fáceis para o dia a dia
há 2 semanas
Culinária
Cinco sopas ricas em proteínas para almoço saudável e prático
há 2 semanas
Culinária
Almoço saudável: 5 receitas fáceis e ricas em proteínas para a dieta
há 3 semanas