Oito receitas econômicas com frutos do mar, sabor e praticidade

O uso de frutos do mar como base de refeições econômicas ganhou destaque, oferecendo opções saborosas sem onerar o bolso. A variedade de pratos possíveis mostra que é possível combinar sabor, praticidade e custo baixo.

A seguir, o Portal Tela apresenta oito receitas que valorizam frutos do mar, com preparo simples e ingredientes acessíveis. As sugestões buscam diversidade de sabor e facilidade no dia a dia.

Receitas em destaque

Espaguete de abobrinha com camarão: camarões salteados com alho, misturados a abobrinhas em fios, finalizando com o macarrão. Prato rápido e leve.

Arroz com polvo e brócolis: polvo levemente escaldado, arroz cozido no caldo com açafrão, brócolis e toque final de limão. Refeição completa.

Salada de espinafre com camarão e ovo: camarões grelhados sobre espinafre, alface e agrião, com tomates, ovos e vinagrete balsâmico. Fração proteica + verde.

Anéis de lula ao molho vermelho: lula refogada com cebola, alho, tomate e pimentão, finalizada com colorau e salsinha. Prato suculento.

Mexilhão ao vinho branco: mexilhão cozido no vinho branco com alho, cebola e salsinha. Servir com pão para acompanhar.

Polvo com batata: pedaços de polvo salteados com batatas, alho e salsinha, finalizados com limão. Mistura rústica e saborosa.

Casquinha de siri: carne de siri refogada com tomate, cebola e leite de coco, recheando cascas e gratinando com parmesão. Pedida elegante porém simples.

Ensopado de caranguejo: carne de caranguejo em caldo de leite de coco com pimentão, tomate e dendê, finalizado com cheiro-verde. Prato reconfortante e aromático.