- Em maio começa a temporada de festivais, com previsão de calor intenso.
- Beba água com frequência; se consumir álcool, intercale com água e leve uma garrafa reutilizável para usar em pontos de água.
- Use roupas leves e claras; protetor solar ajuda, e roupas muito justas dificultam a evaporação do suor.
- Evite o calor dentro da tenda: prefira barracas maiores, remova o flysheet e posicione a porta para o vento; use ventilador portátil.
- Fique atento a sinais de hipertermia e procure atendimento médico se necessário; mantenha remédios em local sombreado e acompanhe alertas de saúde.
A temporada de festivais chega ao auge neste feriado de maio, com previsão de calor intenso. A edição de Radio 1 Big Weekend e outros eventos atraem milhares de fãs, que precisarão manter a hidratação e o bem-estar para curtir as apresentações.
Especialistas orientam sobre medidas simples: beber água com frequência, evitar excessos de álcool e adaptar roupas para facilitar a evaporação do suor. Os organizadores incentivam o uso de pontos de água e sprays para dissipar o calor.
Olívia Dean, Sub Focus e Kate Nash estão entre os nomes que vão se apresentar, em diferentes locais, com datas e horários divulgados pelas equipes dos festivais. Acompanhar os comunicados oficiais ajuda a planejar deslocamentos, pausas e hidratação.
Dicas de hidratação
Beber água é essencial para reduzir o risco de desidratação durante a festa. Cada dose de álcool aumenta a perda de fluidos. Intercale uma taça com água entre as bebidas e leve uma garrafa reutilizável para reabastecer nos pontos de água.
Clima e roupas adequadas
Para não comprometer a evaporação do suor, roupas justas devem ser evitadas; prefira tecidos leves e claros. Esparramar a jaqueta ou o casaco facilita a circulação de ar, reduzindo o aquecimento direto da pele.
Como evitar o calor dentro da tenda
Tendas, principalmente de poliéster, prendem o calor. Ampliar a área interna ajuda na circulação de ar, remover o piso de flysheet pode reduzir o aquecimento, e posicionar a entrada voltada para o vento favorece a ventilação, com a ajuda de um ventilador movido a bateria.
Cuidados com medicamentos
Medicamentos como insulina, inaladores e EpiPen devem ser guardados em locais sombreados. Mudanças de temperatura podem comprometer a eficácia e aumentar riscos, especialmente em condições de calor e atividades intensas.
Sinais de alerta e orientação médica
Caso surjam fortes dores de cabeça, tontura, náusea, pele fria e pegajosa ou febre alta, procure atendimento médico. Em caso de dúvidas, acione equipes de welfare ou serviços médicos presentes no festival.
Perspectiva dos organizadores
Especialistas apontam que eventos estão cada vez mais preparados para mudanças climáticas, com áreas cobertas, espaços internos e tendas de bem-estar. A disponibilidade de água gratuita e torneiras comuns também tem sido ampliada.
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