Ary Mirelle expõe pochete após perder 14 kg e fala sobre diástase

Ary Mirelle voltou a abordar as mudanças no corpo após perder mais de 14 kg nos últimos meses. Desta vez, a influenciadora mostrou a barriga nas redes sociais para falar sobre a aparência após o emagrecimento e sobre a diástase após a maternidade. A história foi compartilhada nos Stories do Instagram.

A influenciadora, esposa de João Gomes, destacou que a redução de peso não eliminou a barriga saliente. Ela explicou que a diástase — separação dos músculos abdominais — ainda impacta a região, mesmo com a perda de peso expressiva. Ela mencionou que continua fazendo exercícios específicos para o quadro.

Nos últimos meses, Ary Mirelle tem divulgado com detalhes a sua rotina de emagrecimento. Ela perdeu cerca de 15 kg desde outubro de 2025, saindo de 71 kg para aproximadamente 56 kg em seis meses. Além da prática de atividades físicas, como beach tennis e cardio, houve mudanças na alimentação, com relatos de desconfortos iniciais após cortar o açúcar.

Diástase e trajetória de emagrecimento

A comentarista reforçou que a diástase tem influência direta na aparência da região abdominal, mesmo com o emagrecimento. Ela afirmou manter exercícios para diástase e ressaltou a importância de acompanhamento profissional para orientar dietas e treinos.

• Sobre a saúde: a publicação reforça a necessidade de orientação médica ou nutricional para qualquer plano de emagrecimento.
• Sobre o contexto: a mensagem não atribui motivos além dos fatores já citados, mantendo o tom informativo.
• Sobre o conteúdo: não houve afirmações sobre saúde de terceiros; o foco é a experiência pessoal da influenciadora.