- Exposição ao calor pode causar exaustão pelo calor ou golpe de calor; a exaustão não costuma ser grave se a pessoa conseguir se refrescar, já o golpe de calor é emergência médica.
- Sinais de exaustão: suor excessivo, calor intenso, dor de cabeça, tontura, náusea, cãibras, respiração rápida, temperatura de 38°C ou mais e muita sede; crianças pequenas podem ficar sonolentas.
- Grupos de risco incluem idosos, crianças e pessoas com doenças crônicas.
- O que fazer se alguém tiver exaustão: levá-la para lugar fresco, remover roupas desnecessárias, esfriar a pele com água fria ou toalha úmida, usar ventilação e oferecer água ou bebida isotônica; acompanhar até a melhora, que normalmente ocorre em até 30 minutos.
- Se não houver melhora em 30 minutos ou houver sinais de golpe de calor (temperatura de 40°C ou mais, confusão, convulsões, perda de consciência), buscar ajuda médica urgente e ligar para 999.
Durante períodos de calor, é comum o corpo ficar superaquecido. A exaustão por calor geralmente não é grave se houver resfriamento rápido; já o golpe de calor é uma emergência médica que exige atendimento imediato.
A exaustão ocorre quando o organismo não regula a temperatura adequadamente. Sinais típicos incluem suor excessivo, pele quente e sensação de mal-estar. Outras manifestações são dor de cabeça, tontura, náusea, cólicas, respiração rápida e sede intensa.
Pode ocorrer em qualquer pessoa, inclusive quem pratica exercícios, principalmente em altas temperaturas ou após consumo de álcool ao ar livre. O início pode ser rápido ou gradual, ao longo de horas.
Diferença entre exaustão e golpe de calor
A exaustão pode evoluir para golpe de calor, condição em que o corpo não consegue mais regular a temperatura. Caracteriza-se por temperatura corporal muito alta, confusão e queda de consciência. Procure ajuda médica com urgência.
Sinais de alerta para agir rápido incluem febre de 40C, respiração ofegante, confusão, desmaio ou convulsão. Se houver qualquer dúvida, trate como golpe de calor até confirmar.
O que fazer se alguém estiver com exaustão por calor
Coloque a pessoa em local fresco ou com ar-condicionado, em sombra. Remova roupas desnecessárias para expor a pele. Aplique compressas frias ou um pano úmido e sopre, ajudando na evaporação. Ofereça água para beber.
Mantenha a pessoa sob observação até melhorar. O resfriamento deve ocorrer em até 30 minutos. Se não houver melhora, ou se houver sinal de golpe de calor, ligue para atendimento emergencial. Ligue 999.
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