- Analu, meio-campista de futebol, enfrenta luta diária contra o peso, com foco em saúde, treino e desempenho, após lesão que resultou em ganho de 15 quilos.
- O peso influencia a observação, cobrança e escalonamento dentro de campo, mesmo quando o rendimento em treinos e jogos é positivo.
- A atleta recebe acompanhamento nutricional e endocrinológico para recuperar confiança e chegar a uma condição física ótima sem comprometer a saúde.
- Especialistas apontam que o excesso de peso pode ter causas hormonais e que o efeito no desempenho é gradual, variando conforme gordura, força e recuperação.
- Clubes têm papel crucial, devendo oferecer suporte contínuo e integração entre nutrição, treino e estratégia para evitar decisões arriscadas ou danos à saúde.
Analu, atleta profissional de futebol, revela a batalha diaria contra o peso, que afeta treino, jogos e autoestima. A situação ganhou ainda mais projeção após uma lesão que resultou em ganho de peso durante o período de recuperação. A atleta busca equilíbrio entre desempenho e saúde com acompanhamento nutricional e endocrinológico.
Ela conta que o peso passou a influenciar a forma como é observada e cobrada pelas equipes, além de dificultar a permanência em escalações. Mesmo com bom rendimento nos treinos, a cobrança envolve aspectos mentais e de imagem que impactam a carreira.
Na entrevista, Analu descreve a fase pós-lesão, quando quebrou o quinto metatarso e ficou acamada. Em meses de repouso, ganhou cerca de 15 quilos, o que intensificou a luta interna e a dificuldade de manter o foco no retorno competitivo.
A atleta destaca que a luta não é apenas física, mas também emocional. “Se a cabeça não estiver boa, não adianta ter alimentação perfeita e treino rigoroso”, disse ao Lance!, reforçando a necessidade de suporte multidisciplinar.
O tema é abordado por especialistas que explicam causas comuns de sobrepeso em jovens atletas, incluindo alterações hormonais, como hipotireoidismo subclínico, resistência à insulina e síndrome dos ovários policísticos. Esses fatores podem favorecer o acúmulo de gordura.
Ainda segundo profissionais, o risco de overtraining metabólico aumenta quando a carga de treino supera a recuperação, elevando o cortisol e o apetite. Assim, o peso pode impactar desempenho de forma gradual, dependendo de variáveis como posição e fase da temporada.
Monique Comar, nutricionista esportiva, afirma que o peso afeta o desempenho de maneira progressiva. Estudos indicam que o aumento de 2% a 3% acima do percentual de gordura ideal costuma sinalizar queda de performance em atletas.
Em relação ao aspecto emocional, a comparação com padrões corporais no futebol é um desafio frequente. Analu relata ansiedade sobre o próprio corpo e o temor de não entregar o esperado quando o uniforme aperta ou não fica esteticamente adequado.
A diferença entre atletas de alto rendimento e pessoas comuns também é destacada por especialistas. O ambiente e as demandas de treino tornam o impacto do peso mais relevante, exigindo acompanhamento contínuo e orientação multidisciplinar.
Diante disso, a importância do suporte institucional fica evidente. Clubes precisam oferecer acompanhamento nutricional integrado ao modelo de jogo e ao desenvolvimento físico, para evitar medidas extremas e preservar a saúde da atleta.
Após um período de instabilidade, Analu entrou em uma nova fase, com rotina mais estruturada e orientação profissional. Ela afirma ter recuperado parte da confiança, retornando aos campos e buscando evoluir sem abrir mão da saúde.
A meio-campista afirma que ainda não atingiu o auge físico, mas está comprometida em manter a disciplina alimentar, treinos regulares e recuperação. O objetivo é manter a forma para render de maneira estável no futebol de alto rendimento.
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