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Quanto tempo uma pessoa pode ficar debaixo d’água sem respirar?

Mergulhador croata bate recorde ao prender a respiração por 29 minutos e 3 segundos, após inalar oxigênio puro, em campanha da Sea Shepherds

Ilustração, cômica, de um homem, embaixo d'água, sentado numa poltrona assistindo tv e segurando um controle remoto. Um gato com rabo de peixe dorme em seu colo. Ao fundo, vê-se quadros com motivos náuticos e peixes nadando.
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Vitomir Maričić, mergulhador croata, quebrou o recorde mundial de tempo embaixo d’água sem respirar, em junho de 2025. O feito ocorreu em uma piscina, com o corpo sustentado por dispositivos de flutuação, durante quase meia hora.

O recorde foi registrado em 14 de junho de 2025, quando Maričić ficou 29 minutos e 3 segundos submerso. O atleta não desmaiou graças a preparo físico rigoroso e a técnicas de mergulho livre. Profissionais costumam manter esse ritmo com frequência.

Antes, o marco pertencia a Budimir Šobat, também croata, com 24 minutos e 37 segundos. A nova marca integra uma campanha de arrecadação promovida pela Sea Shepherds, ONG de conservação marinha.

Detalhes do método

Maričić inalou oxigênio puro por 10 minutos antes do mergulho. O objetivo foi aumentar o oxigênio disponível no organismo além do que o ar atmosférico permite.

O uso de O₂ reduz a necessidade de respirar durante o mergulho, mas exige controle mental para manter a calma e evitar o reflexo respiratório. Técnicas de relaxamento ajudam a sustentar o tempo.

Especialistas destacam que o treino cardiovascular fortalece pulmões e diafragma, ampliando a capacidade de reter ar durante a imersão sem oxigenação adicional.

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