- Licínio Januário, conhecido como Luciano da novela “Vale Tudo”, deixou Angola para estudar Engenharia Civil no Brasil, mas abandonou a faculdade para se tornar ator.
- Após a pandemia, ele enfrentou problemas de saúde relacionados ao sobrepeso, acumulando 20 quilos.
- A corrida se tornou uma terapia importante para Licínio, que começou a correr para melhorar sua saúde.
- Recentemente, ele participou do Desafio da Ponte, uma corrida de 21 quilômetros na Ponte Rio-Niterói, onde recebeu pedidos de fotos de fãs.
- Licínio mantém uma rotina de 25 quilômetros por semana e adota uma alimentação saudável, influenciada por sua origem angolana.
Licínio Januário, conhecido como Luciano da novela “Vale Tudo”, passou por uma transformação significativa após a pandemia. O ator, que deixou Angola para estudar Engenharia Civil no Brasil, abandonou a faculdade para seguir a carreira artística, impulsionado pela capoeira. Durante a pandemia, enfrentou problemas de saúde devido ao sobrepeso, acumulando 20 quilos em um curto período.
A corrida se tornou uma terapia essencial para Licínio, que percebeu a necessidade de cuidar de sua saúde. Ele começou a correr para melhorar seu condicionamento físico e, recentemente, participou do Desafio da Ponte, uma corrida de 21 km na Ponte Rio-Niterói. O evento, que liga as cidades do Rio de Janeiro e Niterói, atraiu muitos corredores, e Licínio não passou despercebido, recebendo pedidos de fotos de fãs.
O ator compartilha que a corrida não apenas ajudou a recuperar seu peso, mas também se tornou uma forma de conexão consigo mesmo. “A corrida veio para potencializar o que a capoeira já provocava em mim,” afirma Licínio, que mantém uma rotina de 25 km por semana. Ele destaca que sua alimentação é saudável, sem restrições severas, e que sua origem angolana influencia suas escolhas alimentares.
Com a volta ao Rio de Janeiro, Licínio se sente mais motivado e conectado às suas raízes, utilizando a corrida como uma ferramenta para o bem-estar físico e mental.
