- Sabrina Sato é rainha de bateria das escolas Unidos de Vila Isabel, no Rio de Janeiro, e Gaviões da Fiel, em São Paulo, durante o Carnaval.
- O desafio é grande: desfilar por minutos com fantasias pesadas, em duas cidades diferentes, exigindo resistência física.
- A preparação começa meses antes e não é apenas estética; o foco é manter energia e ritmo na Avenida.
- Ao somar as fantasias das duas escolas, a cantora lida com quase 40 kg.
- Aos 45 anos, ela mantém rotina disciplinada de treino, alimentação saudável, suplementação (proteína e creatina) e massoterapia, além de praticar lutas, samba e corrida.
Do Rio de Janeiro a São Paulo, Sabrina Sato encara uma maratona de Carnaval. A atriz é rainha de bateria da Unidos de Vila Isabel (RJ) e da Gaviões da Fiel (SP), desfiles na elite de cada cidade.
O treino começa antes dos ensaios, pois desfilar exige resistência, coreografias complexas e o peso das fantasias. Sabrina utiliza um programa contínuo de preparação ao longo do ano, não apenas nas semanas de ensaio.
Ao somar as duas fantasias e as funções em cada escola, ela enfrenta o desafio de carregar quase 40 kg durante as apresentações, mantendo a energia necessária para atravessar as avenidas.
Aos 45 anos, a rainha mantém disciplina com treinamento diversificado, alimentação adequada, suplementação e massoterapia para prevenir lesões. Além disso, pratica lutas, samba e corrida, revelando uma rotina integral para o Carnaval.
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