- Ricardo Lapa, personal de Jade Picon, afirma à Quem a rotina de treino e a alimentação que sustentam o tanquinho e rebate mitos sobre procedimentos.
- O segredo, segundo ele, é treinar todos os dias com uma série intensa, comer bem e dormir bem, mantendo consistência ao longo da vida.
- A rotina normal inclui, no mínimo, três sessões por semana, podendo chegar a cinco, com dois treinos diários (boxe e futevôlei); no Carnaval, a intensidade aumenta.
- A maior transformação ocorreu na região abdominal, com queda de gordura e maior definição dos gomos, mantendo o objetivo de ser seca com músculo magro.
- Lapa nega que Jade tenha feito lipoaspiração ou modelagem corporal; ele cita possível silicone, mas afirma que o resultado é fruto do treino.
Um personal trainer que trabalha com Jade Picon revelou detalhes sobre a rotina da influenciadora e derrubou mitos sobre o tanquinho que ela exibe. Em entrevista, Ricardo Lapa, fundador da Academia Foguete, explicou como a combinação de treino, alimentação e sono molda o abdômen da atriz.
Segundo ele, não há segredo milagroso. O que funciona, afirmou, é treinar diariamente, com uma série intensa que gere prazer, comer bem, dormir bem e manter esse ciclo ao longo da vida. Não existem atalhos para resultados sustentáveis.
Lapa ressaltou que a busca por soluções rápidas costuma falhar. Ao invés disso, recomenda constância, encontrar um treino prazeroso e seguir com ele diariamente. O método dele é o que Jade pratica sob sua orientação.
Na prática, Jade treina com o treinador pelo menos três vezes por semana, podendo chegar a cinco sessões. Além disso, inclui boxe e futevôlei na rotina, com dois treinos por dia em dias comuns.
Durante o Carnaval, a intensidade aumenta. O treinador diz que Jade treina todos os dias com ele, vai à avenida e volta para os treinos. O objetivo permanece: abdômen definido, corpo magro e alimentação equilibrada.
Sobre a evolução, Lapa afirma que a mudança ocorreu principalmente na região abdominal. A atleta já tinha definição, mas a gordura na área foi reduzida, revelando os gomos com maior clareza.
__Desmentido de mitos__
Entre os rumores que circulam nas redes, surgem críticas sobre possível uso de procedimentos estéticos. O treinador foi categórico: Jade não fez lipoaspiração nem modelagem corporal, apenas treino consistente e, segundo ele, possível uso de silicone.
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