- Tati Barbieri, de 38 anos, desfilará pela sexta vez como musa do Salgueiro na Sapucaí no Carnaval de 2026, com treino detalhado pelo treinador Chico Salgado.
- A preparação é baseada numa periodização voltada a fazer a musa “arrasar na avenida”, com foco em força, treino funcional e treino de luta metabólico.
- O treino de luta metabólico busca preservar massa muscular, proteger articulações e evitar lesões, simulando a intensidade de um desfile com explosão, resistência e controle sob fadiga.
- Segundo o treinador, o método permite ajustar o treino às deficiências específicas de Tati, com poucos ajustes finos já realizados após ela chegar pronta de Miami.
- Mesmo com agenda lotada no Carnaval, a preparação segue firme, e a expectativa é que Tati brilhe no grande dia.
Tati Barbieri, musa do Salgueiro, volta a desfilar pela Sapucaí em 2026. O treino da empresária para o Carnaval foi detalhado por seu preparador físico, Chico Salgado, em exclusiva à Quem. A periodização dos exercícios visa a performance no desfile, com foco em força, função e resistência.
Segundo o treinador, o conjunto de atividades foi elaborado para manter a massa muscular, proteger articulações e reduzir o risco de lesões durante a avenida. Além de treino de força e funcional, foi incluído o treino de luta metabólico, que simula a intensidade de um desfile.
Chico Salgado afirma que o método permite ajustes finos conforme deficiências da atleta, mesmo com tempo curto de preparação. Ele cita votos de preparação presencial em Miami, onde Tati reside, e ajustes realizados ao longo dos meses.
A agenda da musa no Brasil negocia compromissos do Carnaval, sem frear o cronograma de condicionamento físico. O treinador destaca que, apesar da agenda lotada, a rotina continua firme, com foco em desempenho na passarela.
Treinamento e objetivo
- O treino de luta metabólico é considerado central para a preparação, pois combina explosão, resistência e controle corporal sob fadiga.
- A estratégia busca reproduzir o esforço exigido pela avenida, com intensidade alta e demandas de cardio ajustadas às necessidades da atleta.
Resultados esperados
- Com a periodização, Tati Barbieri deve manter a forma e chegar pronta para cruzar a avenida com destaque.
- Os-designed exercícios visam minimizar impactos e proteger estruturas durante o desfile, mantendo a performance estável ao longo do percurso.
Entre na conversa da comunidade