- Eliane Giardini, aos 73 anos, diz que mantém equilíbrio na alimentação ao seguir o padrão de “cinco dias da semana comendo certo” para poder sair da linha de vez em quando sem culpa.
- A atriz admite gostar de doces e frituras, buscando uma vida mais leve e prazerosa.
- Ela já revelou segredos de boa forma, como consumir água, frutas e fibras, sem abrir mão de algumas refeições diferentes.
- Em outro momento, contou ter seguido dieta sem glúten na época da novela Caminho das Índias para secar o corpo, associada a exercícios.
- Além da dieta, pratica atividades físicas como pilates, visando envelhecimento saudável.
Eliane Giardini, aos 73 anos, revela equilíbrio na alimentação para manter o corpo com leveza. Em entrevistas, a atriz diz que não dispensa doces e frituras, mas organiza a semana para evitar exageros.
Segundo relato da artista, pelo menos cinco dias da semana são dedicados a uma alimentação correta. O objetivo é manter a linha sem abrir mão de prazeres, com foco na saúde e no bem-estar.
Ela também já mencionou hábitos de hidratação, consumo de fibras e frutas, além de momentos de indulgência controlada. A rotina inclui prática de exercícios para complementar a dieta.
Dieta sem glúten e exercícios
A atriz já comentou, em momentos anteriores, ter seguido uma dieta sem glúten em determinados períodos. O uso de pilates e outras atividades físicas também aparece como parte do cuidado com o corpo.
Essas práticas são associadas a uma rotina de envelhecimento saudável operada pela própria Giardini ao longo dos anos, sem detalhes de novas metas ou mudanças abruptas. Acesse fontes para confirmar informações e datas específicas.
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