- Vera Fischer, 74 anos, iniciou a fisioterapia aquática há mais de dois anos para tratar dores, fortalecendo força, resistência e postura.
- Ela já revelou, em 2024, os benefícios da prática em redes sociais.
- Na legenda de uma publicação, a atriz destacou que, no envelhecimento, o corpo pode ter transformações desaceleradas com exercícios frequentes.
- A fisioterapia aquática, ou hidroterapia, usa piscina aquecida para reabilitação, trabalhando flutuabilidade, resistência, alívio de dores, além de fortalecer músculos, melhorar mobilidade e equilíbrio.
- Vera Fischer deve retornar às novelas em breve.
Vera Fischer, aos 74 anos, encontrou na fisioterapia aquática uma aliada para enfrentar as dores do corpo e melhorar sua força, resistência e postura. A prática, que já dura mais de dois anos, tem sido fundamental para manter a mobilidade durante o envelhecimento.
A atriz revelou, em 2024, nas redes sociais, que o exercício na água ajudou a desacelerar efeitos do tempo sobre o corpo. Em publicação feita à beira de uma piscina, ela destacou que manter a regularidade nos exercícios faz diferença.
A técnica aproveita a água aquecida para realizar exercícios que trabalham flutuabilidade, resistência e alívio de dores, com foco no fortalecimento muscular, na mobilidade e no equilíbrio. Trata-se de uma especialidade da fisioterapia conhecida como hidroterapia.
Segundo a própria Vera, a prática já promove melhorias perceptíveis na vida cotidiana, contribuindo para movimentos mais estáveis e menos dolorosos. A atriz retornará às novelas em breve, mantendo o cuidado com a saúde física como parte de sua rotina.
A hidroterapia é indicada especialmente para pessoas que procuram exercícios de baixo impacto. Com supervisão profissional, a prática pode complementar tratamentos para manter a qualidade de vida e a independência física na terceira idade.
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