- Angélica, aos 52 anos, segue uma rotina de treino com musculação, muay thai e ioga uma vez por semana e pilates duas vezes por semana, mantendo-se ativa mesmo em viagens.
- Ela adota uma dieta pescetariana, já passou por fases vegana e vegetariana e evita carne vermelha, priorizando legumes, verduras e hábitos alimentares saudáveis.
- Não usa remédios para emagrecer e, hoje, conta com vitaminas e ômega, sob orientação de um nutrólogo.
- Treina com o mesmo personal trainer de outras famosas e costuma se exercitar mesmo quando está viajando.
- Angélica diz que fazer exercícios é um hábito contínuo e não considera sacrifício, mantendo foco na saúde.
Angélica, aos 52 anos, mostra que longevidade e bem-estar vão além da estética. Em fotos de biquíni compartilhadas nas redes sociais, a apresentadora confirma uma rotina de hábitos saudáveis que privilegia equilíbrio entre alimentação e treino.
Acolhendo o estilo de vida atual, a artista explica ter deixado dietas radicais e adotado uma abordagem mais liberal, sem abrir mão da saúde. Ela reforça que o foco está na alimentação que funciona para ela, sem depender de nutricionista.
Em entrevista ao gshow durante a pandemia, Angélica detalhou a sua prática esportiva: musculação, muay thai e ioga com professor uma vez por semana, e pilates duas vezes por semana. Quando viaja, mantém a rotina de exercícios.
A apresentadora afirma treinar com o mesmo personal trainer de Bruna Marquezine e já foi registrada em momentos de convivência com Grazi Massafera e Carolina Dieckmann. Para ela, a prática física funciona como vício positivo.
Sobre a alimentação, Angélica relata ter passado por fases como veganismo, vegetarianismo e pescetarismo, sempre optando por opções que cabem na sua rotina. Hoje não utiliza dieta restritiva nem remédios para emagrecimento.
Ela descreve uma alimentação baseada em legumes, verduras e itens saudáveis, com reposição de vitaminas conforme a idade. Angélica diz que evita fórmulas extremas e prefere escolhas comprovadamente benéficas ao corpo.
Aos 52, a apresentadora afirma que não segue padrões de juventude impostos por terceiros. Ela destaca o uso responsável de vitaminas, ômega e vitamina C, mantendo uma relação clara entre saúde e bem-estar.
Entre na conversa da comunidade