Terapeuta afirma que autocuidado é responsabilidade individual

Elisangela Alves assina uma leitura sobre autocuidado, destacando que cuidar de si é uma responsabilidade. O texto aborda práticas voltadas ao cuidado do corpo, da mente e das emoções para viver com mais presença.

A autora apresenta a ideia de que o autocuidado não é simples luxo, mas um eixo fundamental para a qualidade de vida. O conteúdo sugere rotinas diárias de pausa, reflexão e gestão emocional como caminhos para o bem-estar.

Publicado na maior plataforma de conteúdos cristãos do Brasil, o artigo reforça a importância de atitudes simples para fortalecer a relação consigo mesmo e com o mundo ao redor, buscando equilíbrio e serenidade no cotidiano.