- Espinheira-santa (Maytenus ilicifolia) é usada na medicina popular para a saúde do estômago, sendo as folhas a parte mais aproveitada em forma de chá.
- Compostos como taninos, flavonoides e triterpenos ajudam a proteger a mucosa gástrica e a melhorar a digestão, tornando o chá uma opção natural para desconfortos estomacais.
- Segundo a RDC Anvisa N° 10, de 9 de março de 2010, a infusão da planta pode ser usada em dispepsia, azia e gastrite, formando barreira contra o excesso de ácido.
- Três receitas comuns incluem: chá simples, chá com hortelã, camomila e erva-doce, e chá com gengibre e casca de laranja, com orientações de preparo e consumo recomendado.
- O consumo deve ser feito com orientação profissional, especialmente para gestantes, lactantes e pessoas que utilizam medicamentos, e deve ser moderado para evitar efeitos adversos.
A espinheira-santa, planta medicinal conhecida cientificamente como Maytenus ilicifolia, é nativa da América do Sul e muito utilizada na medicina popular para o cuidado do sistema digestivo. O chá das folhas é a forma mais comum de consumo.
Dados da Anvisa indicam que a infusão da planta pode ser usada em casos de dispepsia, azia e gastrite. Compostos como taninos, flavonoides e triterpenos ajudam a proteger a mucosa gástrica e atuam na digestão.
Especialistas destacam que o uso deve ocorrer com orientação profissional, especialmente para gestantes, lactantes e quem usa medicamentos regularmente. O consumo excessivo pode provocar efeitos adversos e deve ser acompanhado.
Receitas de chá de espinheira-santa
Chá de espinheira-santa
Conhecido por proteger a mucosa gástrica, o chá é indicado para azia, má digestão e desconfortos de gastrite.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de folhas secas de espinheira-santa
- 500 ml de água
Modo de preparo
Ferver a água, desligar o fogo, acrescentar as folhas e infundir 10 minutos. Coar antes de consumir.
O ideal é beber de 1 a 2 xícaras por dia, antes das refeições, sob orientação profissional.
Chá de espinheira-santa com hortelã, camomila e erva-doce
Combinação tradicional para aliviar desconfortos estomacais, reduzir gases e favorecer digestão.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de espinheira-santa
- 1 colher de sopa de hortelã
- 1 colher de sopa de camomila
- 1 colher de chá de erva-doce
- 500 ml de água
Modo de preparo
Ferver a água, acrescentar os ingredientes e infundir 10 minutos. Coar e servir morno.
Pode-se consumir até 2 xícaras ao dia, preferencialmente após as refeições ou quando houver desconforto.
Chá de espinheira-santa com gengibre e casca de laranja
Combinação que auxilia o funcionamento digestivo e oferece conforto estomacal.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de espinheira-santa
- 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
- Casca de 1/2 laranja higienizada
- 500 ml de água
Modo de preparo
Ferver a água, adicionar espinheira-santa, gengibre e casca de laranja. Infundir 10–15 minutos e coar.
Ingestão recomendada: até 2 xícaras por dia, após as refeições, com moderação e orientação profissional.
Atenção ao consumo
A espinheira-santa requer orientação profissional, especialmente para gestantes, lactantes e uso contínuo de medicamentos. O uso excessivo pode provocar alterações gastrointestinais. Como toda planta medicinal, deve integrar acompanhamento adequado para garantir segurança.
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