- Murilo Benício perdeu 12 kg em três meses, sob acompanhamento médico com a nutróloga Thais Aquino, mantendo o foco em uma perda segura de gordura.
- O protocolo incluiu dieta personalizada, suplementação adequada à idade, treino de força e acompanhamento profissional contínuo.
- A evolução foi monitorada por meio de bioimpedância e exames laboratoriais para confirmar a redução de gordura sem perder massa muscular.
- A mudança impactou a disposição, autoestima e saúde do ator, além de melhorar o bem-estar durante a rotina de gravações.
- Para mais de 50 anos, o enfoque é treino de força e avaliação hormonal, para preservar massa muscular e evitar o efeito sanfona, com acompanhamento médico.
Médico acompanha ator Murilo Benício na redução de peso: ele anunciou nas redes sociais ter eliminado 12 kg em três meses, sob supervisão de uma nutróloga. O tratamento buscou perda de gordura com manutenção de massa muscular, em meio à agenda de gravações.
Segundo Thais Aquino, nutróloga responsável, o protocolo foi estruturado para ser seguro e sustentável para alguém de 54 anos. A meta total é de 15 kg, com perda mensal entre 4 e 6 kg de gordura, evitando queda de massa magra.
Acompanhamento foi feito com bioimpedanciometria e exames laboratoriais mensais. A equipe priorizou dieta personalizada, suplementação adequada, treino de força e ajustes contínuos conforme resultado.
Protocolo adotado
Murilo eliminou 12 kg em três meses sem interromper o cronograma de gravações. A estratégia incluiu foco na composição corporal, não apenas no peso, e monitoramento de parâmetros metabólicos.
Impacto e mudanças
Thais destaca que, além da estética, houve ganho de disposição e autoestima. A redução de gordura pode diminuir inflamação e melhorar o metabolismo, refletindo em energia e desempenho diário.
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