- Nicole Bahls fala sobre cuidados com o corpo para o Carnaval de 2026, ressaltando que a preparação vai além da estética e foca em saúde e energia.
- A influenciadora destaca ter aprendido a respeitar seus limites, adotando disciplina, foco e constância após a participação na Dança dos Famosos.
- Ela diz fazer treino três vezes por semana e evitar carboidratos depois das 14h, priorizando uma rotina viável durante o período de folia.
- Entre os cuidados diários, ela cita hidratação, alimentação leve, proteção solar, sono adequado e atenção aos sinais do corpo, parando quando necessário.
- Nicole também comenta que curte o Carnaval acompanhando o desfile das escolas de samba no Rio de Janeiro.
Nicole Bahls afirma que a preparação para o Carnaval vai além da estética e foca em saúde e energia. Em entrevista à Quem, ela explica que a disciplina aprendida na Dança dos Famosos persiste sempre que surge a folia. A ideia é respeitar os próprios limites.
A influenciadora destaca que, na prática, mantém uma rotina simples e constante. Ela treina três vezes por semana, evita carboidratos após as 14h e prioriza a hidratação. O objetivo é ficar bem fisicamente para enfrentar as longas horas de folia.
Durante o Carnaval 2026, Bahls planeja curtir o desfile das escolas de samba no Rio de Janeiro sem cobranças excessivas. Ela reforça que o foco é saúde e energia, não perfeição, e que o autocuidado guia suas escolhas diárias.
Cuidados com o corpo e rotina
Bahls aponta a hidratação, alimentação leve e proteção solar como pilares para enfrentar o calor. Protetor solar, sono adequado e ouvir o corpo são citados como essenciais para manter o bem-estar durante as festividades.
Beleza de dentro para fora
Para a pele, a influenciadora evita exageros e investe em limpeza, hidratação e proteção. Sobre o cabelo, utiliza máscara semanal e óleo noturno. Vitaminas são citadas como apoio ao fortalecimento corporal.
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