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Prepare-se para a temporada de trilhas com dicas essenciais para iniciantes

Aumento de resgates em Aragón destaca a urgência de segurança e planejamento nas trilhas, com foco na prevenção de acidentes.

Senderistas em uma rota do monte aragonês. (Foto: Montaña Segura)
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  • Em 2024, Aragón registrou mais de novecentos resgates, com setenta por cento dos acidentes ocorrendo em atividades de senderismo.
  • O aumento de excursionistas nas montanhas resulta em mais acidentes, mesmo em trilhas consideradas simples.
  • Especialistas recomendam planejamento, como escolher rotas adequadas e verificar as condições climáticas.
  • Durante os meses de verão, é importante levar água suficiente e um kit de primeiros socorros.
  • A campanha Montanha Segura disponibiliza guias de montanha em escritórios de turismo e orienta sobre como agir em caso de acidentes.

A prática do montanhismo tem crescido significativamente nos últimos anos, especialmente após a pandemia. Em 2024, a comunidade autônoma de Aragón registrou mais de 900 resgates, com 70% dos acidentes ocorrendo durante atividades de senderismo. Especialistas alertam para a necessidade de medidas de segurança e planejamento para evitar incidentes.

Durante os meses de verão, milhares de pessoas se aventuram por trilhas e montanhas, atraídas pela beleza natural. Contudo, o aumento de excursionistas também resulta em um maior número de acidentes. Em Aragón, o recorde de resgates foi superado, com mais de 600 ocorrências no ano anterior. A maioria dos acidentes está relacionada a atividades consideradas simples, como o senderismo, ao invés de práticas mais arriscadas.

Para prevenir acidentes, especialistas recomendam algumas medidas essenciais. A escolha de uma rota adequada às capacidades do grupo é fundamental. É importante também verificar as condições climáticas e ter um plano alternativo. Marta Ferrer, da campanha Montanha Segura, sugere identificar um ponto médio na trilha; se não for alcançado no tempo previsto, é um sinal de que a situação pode estar se complicando.

Além disso, é crucial estar preparado. Levar um celular com bateria carregada, um kit de primeiros socorros e água suficiente são medidas básicas. O calor excessivo pode levar à desidratação, aumentando o risco de acidentes. Em média, recomenda-se levar de um a dois litros de água por pessoa durante as caminhadas.

Os acidentes mais comuns ocorrem durante a descida, representando 68% dos casos. Bain Gutiérrez, do GREIM, destaca que a concentração tende a diminuir nesse momento, aumentando o risco de quedas. Usar calçados adequados, como botas de montanha, é essencial para evitar lesões.

A imprevisibilidade das condições climáticas também é um fator a ser considerado. Tempestades podem surgir rapidamente, e é importante saber quando desistir da trilha. Além disso, o contato com plantas e animais silvestres deve ser evitado, pois pode ser perigoso.

A campanha Montanha Segura de Aragón reforça a importância da prevenção. Durante os meses de julho e agosto, guias de montanha estarão disponíveis em escritórios de turismo para ajudar na organização de excursões. Em caso de acidentes, manter a calma e buscar ajuda rapidamente é fundamental. O número de emergência da Guarda Civil é 062.

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