Muitas pessoas têm alergias causadas por ácaros, pequenos aracnídeos que vivem em nossas casas, especialmente em camas e travesseiros. Eles se alimentam de células mortas da pele e prosperam em ambientes quentes e úmidos. Para se multiplicarem, precisam de temperatura entre 20º e 30º e pouca luz. A arrumação da cama logo ao acordar pode criar um ambiente ideal para eles, pois o calor e a umidade permanecem. Por outro lado, expor colchões ao sol em dias quentes e secos pode ajudar a eliminá-los, já que temperaturas acima de 30º e baixa umidade são prejudiciais para os ácaros. A limpeza regular, como lavar roupas de cama em água quente e arejar os ambientes, é essencial para controlar a presença desses animais. Além disso, os sintomas de alergia podem ser um sinal da presença de ácaros, que se dispersam pelo ar através de suas fezes e restos.
Cerca de dez por cento da população mundial sofre com crises alérgicas causadas por ácaros, segundo a American College of Allergy. Esses aracnídeos, que habitam ambientes domésticos, são especialmente problemáticos para pessoas com asma alérgica, afetando até noventa por cento dos portadores em algumas regiões.
Recentes estudos indicam que a arrumação da cama pode favorecer a reprodução de ácaros. O professor Antonio Carlos Lofego, da Universidade Estadual Paulista (Unesp), explica que esses animais se alimentam de restos de pele e prosperam em ambientes quentes e úmidos. A temperatura ideal para sua reprodução varia entre 20º e 30º, e a falta de luz solar contribui para sua proliferação.
Os ácaros da poeira domiciliar são os mais comuns em residências. Eles se multiplicam em locais com pouca ventilação e muitos tecidos, como colchões e cortinas. Após dois anos, até 25% do peso de um travesseiro pode ser formado por ácaros e células mortas da pele. Por isso, a troca de travesseiros a cada dois anos é recomendada.
Uma pesquisa da Universidade de Kingston, em Londres, revelou que deixar a cama desarrumada pode ajudar a eliminar ácaros. O calor e a umidade deixados após o sono favorecem a reprodução desses animais. O biomédico Roberto Figueiredo, conhecido como Dr. Bactéria, sugere que manter o colchão exposto ao sol em dias quentes e secos pode ser uma boa estratégia para reduzir a população de ácaros.
A limpeza regular é fundamental para combater os ácaros. Lavar roupas de cama em temperaturas acima de 60º, aspirar colchões e cortinas com frequência e manter os ambientes bem ventilados são medidas eficazes. A conscientização sobre a presença desses aracnídeos é essencial, já que seus excrementos e fragmentos podem causar alergias respiratórias e na pele.
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