- Onda de calor no final de 2025 atinge principalmente Sudeste e Centro-Oeste, com sintomas graves como confusão mental, pele quente e seca e temperatura corporal acima de 40°C, aumentando o risco de morte para grupos vulneráveis.
- Grupos mais vulneráveis incluem idosos e pessoas com doenças como diabetes, hipertensão, Alzheimer e insuficiência renal.
- Recomendações: manter a hidratação, beber água e evitar bebidas alcoólicas; usar roupas leves e respiráveis; evitar banhos gelados.
- Cuidados em casa: proteger ambientes da entrada de calor, fechar portas, janelas e cortinas nas horas mais quentes e abrir à noite; usar ventiladores ou ar condicionado, sem exagerar no frio.
- Em atividades ao ar livre: verificar a previsão de calor e umidade, evitar horários de maior calor; usar protetor solar, chapéu e guarda-sol; levar contatos de emergência e acionar o Samu 192 se necessário.
A onda de calor que atinge grande parte do Brasil nos últimos dias de 2025 se intensifica na região Sudeste e no Centro-Oeste. Autoridades destacam que as altas temperaturas podem levar a falência térmica, com sinais como confusão mental, pele quente e seca e temperatura corporal acima de 40°C. Grupos vulneráveis estão mais expostos a complicações graves.
Dados preliminares apontam maior mortalidade entre idosos e pessoas com doenças pré-existentes, como diabetes, hipertensão, Alzheimer e insuficiência renal. As autoridades recomendam medidas simples para reduzir o risco e evitar desidratação durante o calor extremo.
Cuidados essenciais em casa envolvem reduzir a entrada de calor e manter o ambiente ventilado. Fechar portas, janelas e cortinas nos períodos mais quentes ajuda a conservar água e energia. Ventiladores e ar condicionado devem ser usados com moderação para evitar choque térmico.
Em atividades ao ar livre, planeje o dia com horários mais amenas e evite a exposição nas horas de pico. Em caso de saída, use protetor solar, chapéu e roupas leves e claras. Locais com pouca ventilação devem ser evitados quando possível.
Para quem precisa de orientação imediata, mantenha contatos de emergência à mão. Em caso de suspeita de desidratação ou mal-estar grave, acione o Samu pelo telefone 192.
Cuidados e instruções de proteção
- Hidrate-se com frequência, priorizando água; evite bebidas alcoólicas, que aumentam a desidratação.
- Prefira roupas leves, de tecidos respiráveis e cores claras.
- Banhos muito gelados podem provocar efeito rebote no organismo.
Orientações de comportamento
- Verifique a previsão do tempo antes de planejar atividades; ajuste horários e locais.
- Priorize ambientes com boa circulação de ar e evite locais fechados sem ventilação.
- Mantenha itens de proteção, como chapéus, óculos e protetor solar, à mão para atividades externas.
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