{"id":980674,"date":"2026-06-18T13:44:00","date_gmt":"2026-06-18T16:44:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/saude\/2026\/06\/18\/chas-termogenicos-podem-auxiliar-na-perda-de-peso-no-inverno\/"},"modified":"2026-06-18T13:44:00","modified_gmt":"2026-06-18T16:44:00","slug":"chas-termogenicos-podem-auxiliar-na-perda-de-peso-no-inverno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.portaltela.com\/saude\/2026\/06\/18\/chas-termogenicos-podem-auxiliar-na-perda-de-peso-no-inverno\/","title":{"rendered":"Ch\u00e1s termog\u00eanicos podem auxiliar na perda de peso no inverno"},"content":{"rendered":"<p>O inverno costuma estimular quem busca perder peso por meio de bebidas quentes. Ch\u00e1 termog\u00eanico \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o que pode acelerar o metabolismo e aumentar a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar, quando aliado a alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada.<\/p>\n<p>Segundo a nutricionista Ana Paula Souza, esses ch\u00e1s elevam a temperatura corporal e o gasto energ\u00e9tico. O consumo pode auxiliar na perda de peso, desde que acompanhado de exerc\u00edcios e alimenta\u00e7\u00e3o adequada.<\/p>\n<p>O consumo de ch\u00e1s termog\u00eanicos n\u00e3o substitui dieta ou atividade f\u00edsica. Consulte um profissional de sa\u00fade antes de iniciar qualquer dieta ou tratamento. Abaixo, op\u00e7\u00f5es para a temporada.<\/p>\n<h3>Op\u00e7\u00f5es de ch\u00e1s termog\u00eanicos para o inverno<\/h3>\n<p>Ch\u00e1 de gengibre com lim\u00e3o<\/p>\n<ul>\n<li>Ingredientes: gengibre fresco, suco de lim\u00e3o, \u00e1gua.<\/li>\n<li>Modo de preparo: ferva o gengibre na \u00e1gua por 10 minutos; acrescente o suco de lim\u00e3o e sirva quente.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ch\u00e1 de canela com ma\u00e7\u00e3<\/p>\n<ul>\n<li>Ingredientes: pau de canela, ma\u00e7\u00e3 fatiada, \u00e1gua.<\/li>\n<li>Modo de preparo: ferva canela e ma\u00e7\u00e3 na \u00e1gua por 10 minutos; coe e beba quente.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ch\u00e1 de pimenta caiena com lim\u00e3o<\/p>\n<ul>\n<li>Ingredientes: pitada de pimenta caiena, suco de lim\u00e3o, \u00e1gua.<\/li>\n<li>Modo de preparo: ferva a pimenta na \u00e1gua; adicione o lim\u00e3o e sirva quente.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ch\u00e1 verde com hortel\u00e3<\/p>\n<ul>\n<li>Ingredientes: sach\u00ea de ch\u00e1 verde, folhas de hortel\u00e3, \u00e1gua.<\/li>\n<li>Modo de preparo: ferva a \u00e1gua, acrescente o ch\u00e1 verde e a hortel\u00e3; infunda e beba quente ou frio.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ch\u00e1 de hibisco com gengibre<\/p>\n<ul>\n<li>Ingredientes: hibisco, gengibre, \u00e1gua.<\/li>\n<li>Modo de preparo: ferva hibisco e gengibre por 10 minutos; coe e beba quente ou frio.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ch\u00e1 de c\u00farcuma com lim\u00e3o<\/p>\n<ul>\n<li>Ingredientes: c\u00farcuma em p\u00f3, suco de lim\u00e3o, \u00e1gua.<\/li>\n<li>Modo de preparo: ferva a c\u00farcuma na \u00e1gua, acrescente o lim\u00e3o e sirva quente.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>O inverno desperta o uso de ch\u00e1s termog\u00eanicos para ajudar a emagrecer, por acelerar o metabolismo e a queima de gordura.<\/li>\n<li>A nutricionista Ana Paula Souza enfatiza que esses ch\u00e1s funcionam quando aliados a alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e \u00e0 pr\u00e1tica de exerc\u00edcios.<\/li>\n<li>S\u00e3o seis op\u00e7\u00f5es: gengibre com lim\u00e3o, canela com ma\u00e7\u00e3, pimenta caiena com lim\u00e3o, ch\u00e1 verde com hortel\u00e3, hibisco com gengibre e c\u00farcuma com lim\u00e3o.<\/li>\n<li>Cada receita segue um modo de preparo simples, geralmente fervendo os ingredientes por cerca de dez minutos e servindo quente (ou frio em alguns casos).<\/li>\n<li>Os ch\u00e1s termog\u00eanicos n\u00e3o substituem dieta e exerc\u00edcios; \u00e9 recomendado consultar um profissional de sa\u00fade antes de iniciar qualquer dieta ou tratamento.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":980760,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Seis ch\u00e1s termog\u00eanicos s\u00e3o apresentados como apoio ao emagrecimento no inverno, desde que combinados com dieta equilibrada e pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios","footnotes":""},"categories":[10027],"tags":[140,208,209,26,221,29],"class_list":["post-980674","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-bebidas","tag-comida","tag-nutricionista","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/980674","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=980674"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/980674\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/980760"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=980674"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=980674"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=980674"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}