{"id":972688,"date":"2026-06-17T22:56:42","date_gmt":"2026-06-18T01:56:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/tecnologia\/2026\/06\/17\/deficiencia-de-b12-pode-causar-confusao-mental-e-irritabilidade-alertam-especialistas\/"},"modified":"2026-06-17T22:56:42","modified_gmt":"2026-06-18T01:56:42","slug":"deficiencia-de-b12-pode-causar-confusao-mental-e-irritabilidade-alertam-especialistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.portaltela.com\/tecnologia\/2026\/06\/17\/deficiencia-de-b12-pode-causar-confusao-mental-e-irritabilidade-alertam-especialistas\/","title":{"rendered":"Defici\u00eancia de B12 pode causar confus\u00e3o mental e irritabilidade, alertam especialistas"},"content":{"rendered":"<p>A defici\u00eancia de vitamina B12 pode provocar confus\u00e3o mental, irritabilidade e cansa\u00e7o persistente, estados muitas vezes atribu\u00eddos ao estresse ou a transtornos emocionais. Especialistas ressaltam que esses sinais podem indicar defici\u00eancia, mesmo sem anemia, e destacam a necessidade de diagn\u00f3stico precoce.<\/p>\n<p>Um consenso da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Nutrologia (ABRAN) aponta que a B12 \u00e9 essencial para DNA, mielina e metabolismo celular, entre outras fun\u00e7\u00f5es. A defici\u00eancia pode trazer altera\u00e7\u00f5es neurol\u00f3gicas significativas, al\u00e9m de quest\u00f5es hematol\u00f3gicas, em indiv\u00edduos de diferentes perfis.<\/p>\n<p>Estima-se que a condi\u00e7\u00e3o seja comum e subdiagnosticada. A dificuldade de absor\u00e7\u00e3o envolve \u00e1cido g\u00e1strico, prote\u00ednas transportadoras e o fator intr\u00ednseco, o que explica ocorr\u00eancias mesmo entre quem consome alimentos ricos em B12.<\/p>\n<h3>Quem est\u00e1 em risco<\/h3>\n<p>Vegetarianos, veganos e pessoas com 60 anos ou mais aparecem entre os grupos mais suscet\u00edveis. Gravidez, cirurgia bari\u00e1trica e uso de medicamentos que reduzem a acidez g\u00e1strica, como a metformina, tamb\u00e9m elevam o risco. Alimentos de origem animal s\u00e3o as principais fontes, mas absor\u00e7\u00e3o \u00e9 complexa.<\/p>\n<h3>Como \u00e9 feito o diagn\u00f3stico<\/h3>\n<p>O diagn\u00f3stico come\u00e7a com hemograma e dosagem s\u00e9rica de B12. Valores abaixo de 200 pg\/mL indicam defici\u00eancia. Entre 200 e 300 pg\/mL, exames adicionais como holotranscobalamina, \u00e1cido metilmal\u00f4nico e homociste\u00edna ajudam a confirmar.<\/p>\n<h3>Tratamento e recomenda\u00e7\u00f5es<\/h3>\n<p>A reposi\u00e7\u00e3o da vitamina pode ocorrer por via intramuscular, subcut\u00e2nea, oral, sublingual ou intranasal. A evid\u00eancia recente favorece a suplementa\u00e7\u00e3o sublingual, com efic\u00e1cia semelhante \u00e0 intramuscular para corrigir n\u00edveis e altera\u00e7\u00f5es hematol\u00f3gicas, inclusive em crian\u00e7as.<\/p>\n<h3>Observa\u00e7\u00e3o cl\u00ednica e casos<\/h3>\n<p>A divulga\u00e7\u00e3o ressalta que sinais como irritabilidade, queda de concentra\u00e7\u00e3o e \u201cmente emba\u00e7ada\u201d n\u00e3o s\u00e3o exclusivos da defici\u00eancia. Caso ocorra confirma\u00e7\u00e3o, a reposi\u00e7\u00e3o deve ser orientada por profissional de sa\u00fade, considerando absor\u00e7\u00e3o e comorbidade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Defici\u00eancia de vitamina B12 pode causar confus\u00e3o mental, irritabilidade e cansa\u00e7o, com altera\u00e7\u00f5es neurol\u00f3gicas mesmo na aus\u00eancia de anemia, segundo a ABRAN.<\/li>\n<li>A B12 \u00e9 fundamental para DNA, mielina e metabolismo; a defici\u00eancia pode ter manifesta\u00e7\u00f5es hematol\u00f3gicas e neurol\u00f3gicas em v\u00e1rias partes do corpo.<\/li>\n<li>Os sintomas s\u00e3o inespec\u00edficos e podem imitar transtornos psiqui\u00e1tricos; h\u00e1 casos em que a reposi\u00e7\u00e3o melhorou sinais como ansiedade e depress\u00e3o.<\/li>\n<li>Grupos mais suscet\u00edveis incluem vegetarianos\/vegano, 60 anos ou mais, gestantes, pacientes submetidos \u00e0 bari\u00e1trica e usu\u00e1rios de medicamentos que reduzem a acidez g\u00e1strica.<\/li>\n<li>O diagn\u00f3stico envolve hemograma e dosagem s\u00e9rica de B12; abaixo de 200 pg\/mL indica defici\u00eancia; 200\u2013300 pg\/mL exige exames adicionais; tratamento envolve suplementa\u00e7\u00e3o por vias intramuscular, oral, sublingual ou intranasal, com crescente evid\u00eancia da efic\u00e1cia da via sublingual.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":972713,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Defici\u00eancia de vitamina B12 pode provocar confus\u00e3o mental e irritabilidade; alerta especialistas destaca sinais inespec\u00edficos e necessidade de diagn\u00f3stico precoce","footnotes":""},"categories":[10028],"tags":[140,208,185,220,29,122],"class_list":["post-972688","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tecnologia","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-estudos","tag-medico","tag-saude","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/972688","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=972688"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/972688\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/972713"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=972688"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=972688"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=972688"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}