{"id":947082,"date":"2026-06-15T15:21:24","date_gmt":"2026-06-15T18:21:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/saude\/2026\/06\/15\/tres-chas-caseiros-para-aliviar-a-indigestao-2\/"},"modified":"2026-06-15T15:21:24","modified_gmt":"2026-06-15T18:21:24","slug":"tres-chas-caseiros-para-aliviar-a-indigestao-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.portaltela.com\/saude\/2026\/06\/15\/tres-chas-caseiros-para-aliviar-a-indigestao-2\/","title":{"rendered":"Tr\u00eas ch\u00e1s caseiros para aliviar a indigest\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p>A reportagem do Portal EdiCase apresenta op\u00e7\u00f5es simples para aliviar a indigest\u00e3o por meio de ch\u00e1s caseiros. As bebidas utilizam ervas com compostos naturais que ajudam na digest\u00e3o, na redu\u00e7\u00e3o de gases e no relaxamento do trato gastrointestinal.<\/p>\n<p>O material destaca tr\u00eas receitas de preparo r\u00e1pido, com ingredientes comuns e instru\u00e7\u00f5es diretas. A ideia \u00e9 oferecer fontes r\u00e1pidas de al\u00edvio para desconfortos como estufamento, azia e sensa\u00e7\u00e3o de est\u00f4mago pesado.<\/p>\n<p>A seguir, detalham-se as receitas e os passos para preparo, com tempo de infus\u00e3o e sugest\u00f5es de consumo. As sugest\u00f5es s\u00e3o apresentadas de forma pr\u00e1tica e sem necessidade de aparelhagem sofisticada.<\/p>\n<h3>Ch\u00e1 de hortel\u00e3, gengibre, lim\u00e3o e mel para melhorar a indigest\u00e3o<\/h3>\n<p>Ingredientes<\/p>\n<ul>\n<li>500 ml de \u00e1gua<\/li>\n<li>10 folhas de hortel\u00e3<\/li>\n<li>2 cm de gengibre fatiado<\/li>\n<li>Suco de 1\/2 lim\u00e3o<\/li>\n<li>1 colher de sopa de mel<\/li>\n<\/ul>\n<p>Modo de preparo<\/p>\n<p>Coloque a \u00e1gua para ferver. Adicione o gengibre e cozinhe por 5 minutos. Desligue o fogo e acrescente a hortel\u00e3. Tampe e infunda por 5 a 10 minutos. Coe a bebida, junte o lim\u00e3o e misture com o mel. Sirva morno.<\/p>\n<h3>Ch\u00e1 de boldo, alecrim e hortel\u00e3<\/h3>\n<p>Ingredientes<\/p>\n<ul>\n<li>500 ml de \u00e1gua<\/li>\n<li>5 folhas de boldo<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de folhas de alecrim<\/li>\n<li>10 folhas de hortel\u00e3<\/li>\n<\/ul>\n<p>Modo de preparo<\/p>\n<p>Ferva a \u00e1gua, desligue o fogo e acrescente boldo, alecrim e hortel\u00e3. Tampe e infunda por 10 minutos. Coe e sirva morno logo ap\u00f3s o preparo.<\/p>\n<h3>Ch\u00e1 de capim-lim\u00e3o, camomila e erva-doce<\/h3>\n<p>Ingredientes<\/p>\n<ul>\n<li>500 ml de \u00e1gua<\/li>\n<li>1 colher de sopa de capim-lim\u00e3o picado<\/li>\n<li>1 colher de sopa de flores secas de camomila<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de sementes de erva-doce<\/li>\n<\/ul>\n<p>Modo de preparo<\/p>\n<p>Ferva a \u00e1gua e retire do fogo. Acrescente capim-lim\u00e3o, camomila e erva-doce. Tampe e infunda por cerca de 10 minutos. Coe o ch\u00e1 e sirva morno.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Ch\u00e1s caseiros podem aliviar a indigest\u00e3o, ajudando a estimular a digest\u00e3o, reduzir gases e relaxar o trato gastrointestinal.<\/li>\n<li>Receita 1: ch\u00e1 de hortel\u00e3, gengibre, lim\u00e3o e mel \u2014 envolve ferver \u00e1gua, adicionar gengibre, infus\u00e3o com hortel\u00e3, coar, acrescentar suco de lim\u00e3o, ado\u00e7ar e servir morno.<\/li>\n<li>Receita 2: ch\u00e1 de boldo, alecrim e hortel\u00e3 \u2014 ferver \u00e1gua, em infus\u00e3o com boldo, alecrim e hortel\u00e3 por cerca de 10 minutos, coar e servir morno.<\/li>\n<li>Receita 3: ch\u00e1 de capim-lim\u00e3o, camomila e erva-doce \u2014 finalizar com infus\u00e3o de capim-lim\u00e3o, camomila e erva-doce por aproximadamente 10 minutos, coar e servir morno.<\/li>\n<li>Em todos os casos, as bebidas devem ser servidas morno ap\u00f3s o preparo.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":947159,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Ch\u00e1s caseiros aliviam a indigest\u00e3o e ajudam na digest\u00e3o; veja tr\u00eas receitas simples com hortel\u00e3, boldo e capim-lim\u00e3o","footnotes":""},"categories":[10027],"tags":[140,208,209,26],"class_list":["post-947082","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-bebidas","tag-comida"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/947082","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=947082"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/947082\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/947159"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=947082"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=947082"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=947082"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}