{"id":946325,"date":"2026-06-15T06:30:00","date_gmt":"2026-06-15T09:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/tecnologia\/2026\/06\/15\/tratamento-da-insonia-evolui-mas-estilo-de-vida-e-fator-determinante\/"},"modified":"2026-06-15T06:30:00","modified_gmt":"2026-06-15T09:30:00","slug":"tratamento-da-insonia-evolui-mas-estilo-de-vida-e-fator-determinante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.portaltela.com\/tecnologia\/2026\/06\/15\/tratamento-da-insonia-evolui-mas-estilo-de-vida-e-fator-determinante\/","title":{"rendered":"Tratamento da ins\u00f4nia evolui, mas estilo de vida \u00e9 fator determinante"},"content":{"rendered":"<p>O tratamento para ins\u00f4nia evolui, mas o estilo de vida continua determinante. Volunt\u00e1rios que receberam lemborexante tiveram mais de 60 minutos de sono extras por noite, segundo estudos publicados at\u00e9 2020. A doen\u00e7a afeta cerca de 852 milh\u00f5es de pessoas globalmente.<\/p>\n<p>O lemborexante, comercializado no Brasil como Dayvigo, pertence aos antagonistas duplos do receptor de orexina (DORA) e atua sobre os receptores OX1 e OX2. O objetivo \u00e9 favorecer o adormecimento ao reduzir sinais de vig\u00edlia no c\u00e9rebro.<\/p>\n<p>Esses mecanismos contrastam com benzodiazep\u00ednicos, drogas Z e alguns antidepressivos usados off-label, que atuam debilitando a atividade do GABA. O uso prolongado desses f\u00e1rmacos pode trazer toler\u00e2ncia, depend\u00eancia e sono de m\u00e1 qualidade.<\/p>\n<h3>Estudo SUNRISE<\/h3>\n<p>No SUNRISE 1, o lemborexante reduziu o tempo para adormecer em compara\u00e7\u00e3o ao placebo e ao zolpidem, com ganho de sono superior a uma hora por noite. O SUNRISE 2 confirmou benef\u00edcios de efic\u00e1cia e seguran\u00e7a ao longo de seis meses.<\/p>\n<p>Mais de 30% dos participantes em tratamento apresentaram resposta r\u00e1pida para iniciar o sono, contra 18% no grupo placebo. A manuten\u00e7\u00e3o do sono ficou entre 30% e 35% nos grupos ativos, frente a 20% no placebo.<\/p>\n<h3>Abordagens n\u00e3o farmacol\u00f3gicas<\/h3>\n<p>Segundo especialistas, at\u00e9 30% dos pacientes respondem bem apenas com terapia cognitivo-comportamental para ins\u00f4nia (TCC-I). Recentemente, parte do tratamento online facilita o acompanhamento.<\/p>\n<p>A estrat\u00e9gia integrada envolve higiene do sono, controle de est\u00edmulos, restri\u00e7\u00e3o de tempo na cama, redu\u00e7\u00e3o de ru\u00eddos e luzes, al\u00e9m de evitar cafe\u00edna e tabaco. A pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica completa o manejo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>O lemborexante, vendido como Dayvigo, \u00e9 um f\u00e1rmaco da classe antagonistas duplos do receptor de orexina (DORA) que atua nos receptores OX1 e OX2 para tratar ins\u00f4nia.<\/li>\n<li>Em estudos, volunt\u00e1rios que receberam o medicamento tiveram mais de sessenta minutos adicionais de sono por noite.<\/li>\n<li>A ins\u00f4nia impacta aproximadamente 852 milh\u00f5es de pessoas no mundo, segundo pesquisa mencionada no texto.<\/li>\n<li>Medicamentos tradicionalmente usados para ins\u00f4nia, como benzodiazep\u00ednicos, drogas Z e alguns antidepressivos\/off-label, podem trazer depend\u00eancia, sonol\u00eancia residual e outros riscos a longo prazo.<\/li>\n<li>Al\u00e9m da medica\u00e7\u00e3o, abordagens como a terapia cognitivo-comportamental para ins\u00f4nia (TCC-I) e mudan\u00e7as de higiene do sono (h\u00e1bitos, ambiente, estilo de vida) s\u00e3o destacadas como estrat\u00e9gias importantes.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":946402,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Lemborexante reduz o tempo de adormecer e amplia sono em cerca de uma hora, mas efic\u00e1cia depende de higiene do sono e h\u00e1bitos di\u00e1rios","footnotes":""},"categories":[10028],"tags":[124,159,185,98,101,29],"class_list":["post-946325","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tecnologia","tag-comportamento","tag-doencas","tag-estudos","tag-pesquisa","tag-pessoas","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/946325","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=946325"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/946325\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/946402"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=946325"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=946325"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=946325"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}