{"id":908407,"date":"2026-06-10T21:14:09","date_gmt":"2026-06-11T00:14:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/saude\/2026\/06\/10\/cuidados-essenciais-para-prevenir-o-ressecamento-dos-pes\/"},"modified":"2026-06-10T21:14:09","modified_gmt":"2026-06-11T00:14:09","slug":"cuidados-essenciais-para-prevenir-o-ressecamento-dos-pes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.portaltela.com\/saude\/2026\/06\/10\/cuidados-essenciais-para-prevenir-o-ressecamento-dos-pes\/","title":{"rendered":"Cuidados essenciais para prevenir o ressecamento dos p\u00e9s"},"content":{"rendered":"<p>P\u00e9s ressecados s\u00e3o uma condi\u00e7\u00e3o comum que afeta pessoas de diferentes idades, causando desconforto, aspereza e, em alguns casos, rachaduras. Embora ganhem destaque no ver\u00e3o, a pele precisa de cuidados ao longo o ano para manter maciez e sa\u00fade.<\/p>\n<p>A pele dos p\u00e9s, especialmente nos calcanhares, \u00e9 mais espessa e sofre com press\u00e3o e atrito do dia a dia. Banhos muito quentes, cal\u00e7ados abertos, pouca ingest\u00e3o de \u00e1gua e clima seco agravam a desidrata\u00e7\u00e3o e o ressecamento.<\/p>\n<p>Para recuperar a maciez em poucos dias, a combina\u00e7\u00e3o de hidrata\u00e7\u00e3o e prote\u00e7\u00e3o \u00e9 essencial. Aplicar creme espec\u00edfico para p\u00e9s diariamente, preferindo ap\u00f3s o banho, aumenta a absor\u00e7\u00e3o dos ativos.<\/p>\n<h3>Cuidados di\u00e1rios<\/h3>\n<p>O uso de meias de algod\u00e3o ap\u00f3s a hidrata\u00e7\u00e3o noturna potencializa a a\u00e7\u00e3o do creme. A hidrata\u00e7\u00e3o constante ajuda a manter a pele firme e suave ao longo do tempo.<\/p>\n<p>\u00c9 importante evitar banhos muito quentes e demorados para n\u00e3o comprometer a barreira protetora da pele. Beber \u00e1gua ao longo do dia auxilia na hidrata\u00e7\u00e3o de dentro para fora.<\/p>\n<p>Cal\u00e7ados confort\u00e1veis que reduzam atrito tamb\u00e9m ajudam a prevenir o ressecamento. Produtos com ureia, glicerina e manteiga de karit\u00e9 s\u00e3o especialmente eficazes.<\/p>\n<h3>Orienta\u00e7\u00f5es de especialistas<\/h3>\n<p>A dermatologista Dra. Marina Hayashida recomenda aplica\u00e7\u00e3o regular dos ativos e indica um truque caseiro para \u00e1reas mais \u00e1speras, como os calcanhares. As orienta\u00e7\u00f5es visam acelerar a recupera\u00e7\u00e3o da pele.<\/p>\n<p>A chave est\u00e1 na const\u00e2ncia dos cuidados. Melhorar rapidamente o aspecto da pele n\u00e3o \u00e9 suficiente; \u00e9 preciso manter a rotina para evitar o retorno do ressecamento.<\/p>\n<p>Manter os p\u00e9s macios durante o ano depende de h\u00e1bitos di\u00e1rios est\u00e1veis. Com hidrata\u00e7\u00e3o regular e prote\u00e7\u00e3o adequada, a pele permanece suave, protegida e mais resistente \u00e0s agress\u00f5es externas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>P\u00e9s ressecados s\u00e3o comuns e podem incluir desconforto, aspereza e, em casos avan\u00e7ados, pequenas rachaduras.<\/li>\n<li>Fatores que favorecem o ressecamento: banhos muito quentes, atrito, pouca ingest\u00e3o de \u00e1gua e clima seco.<\/li>\n<li>Medidas-chave: aplicar creme hidratante espec\u00edfico para p\u00e9s ap\u00f3s o banho e usar meias de algod\u00e3o ap\u00f3s a hidrata\u00e7\u00e3o \u00e0 noite.<\/li>\n<li>H\u00e1bitos ajudam a preven\u00e7\u00e3o: evitar banhos quentes prolongados, beber \u00e1gua ao longo do dia e usar cal\u00e7ados que reduzam atrito.<\/li>\n<li>Ingredientes eficazes e orienta\u00e7\u00e3o: ureia, glicerina e manteiga de karit\u00e9; a Dra. Marina Hayashida apresenta orienta\u00e7\u00f5es sobre aplica\u00e7\u00e3o e um truque para calcanhares.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":908416,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Rotina di\u00e1ria de hidrata\u00e7\u00e3o e h\u00e1bitos simples devolvem maciez aos p\u00e9s e previnem o ressecamento ao longo do ano","footnotes":""},"categories":[10027],"tags":[173,29],"class_list":["post-908407","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-beleza","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/908407","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=908407"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/908407\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/908416"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=908407"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=908407"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=908407"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}