{"id":90453,"date":"2026-02-11T06:00:00","date_gmt":"2026-02-11T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.portaltela.com\/noticias\/2026\/02\/11\/tres-motivos-para-evitar-a-multitarefa-no-trabalho\/"},"modified":"2026-02-11T06:00:00","modified_gmt":"2026-02-11T09:00:00","slug":"tres-motivos-para-evitar-a-multitarefa-no-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.portaltela.com\/produtividade\/2026\/02\/11\/tres-motivos-para-evitar-a-multitarefa-no-trabalho\/","title":{"rendered":"Tr\u00eas motivos para evitar a multitarefa no trabalho"},"content":{"rendered":"<p>O que acontece quando as pessoas alternam tarefas no trabalho? Pesquisas em neuroci\u00eancia mostram que esse comportamento reduz o foco, aumenta erros e eleva o estresse, influenciando a produtividade individual e organizacional. O estudo orienta repensar pr\u00e1ticas di\u00e1rias.<\/p>\n<p>Segundo an\u00e1lises com base em trabalhos de Stanford, apenas ~2% das pessoas conseguem realizar mais de uma tarefa em paralelo com desempenho adequado. Para a maioria, a pr\u00e1tica do multitasking resulta em perdas significativas de produ\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>A autora Tha\u00eds Gameiro resume o debate: o multitarefa \u00e9 um mito persistente sobre desempenho cognitivo. O texto argumenta que dividir a aten\u00e7\u00e3o n\u00e3o gera ganhos reais de efici\u00eancia, especialmente em tarefas complexas. A evid\u00eancia aponta para impactos negativos consistentes.<\/p>\n<h3>Como funciona a troca atencional<\/h3>\n<p>Ao tentar dividir a aten\u00e7\u00e3o, o c\u00e9rebro n\u00e3o realiza atividades simult\u00e2neas. Favorece uma altern\u00e2ncia r\u00e1pida entre as tarefas, o que consome tempo produtivo. O resultado costuma ser maior tempo gasto para entregar menos.<\/p>\n<h3>Erros e retrabalho associados<\/h3>\n<p>A aten\u00e7\u00e3o funciona como filtro: foco reduz a quantidade de informa\u00e7\u00f5es relevantes que chegam ao processamento. Em multitarefa, esse filtro se torna menos eficiente, elevando falhas e retrabalho. Estudos indicam aumento de at\u00e9 20% na taxa de erros com altern\u00e2ncia de tarefas.<\/p>\n<h3>Estresse e bem-estar no ambiente de trabalho<\/h3>\n<p>A mudan\u00e7a constante de foco eleva a carga cognitiva e emocional. Pesquisas associam maior libera\u00e7\u00e3o de cortisol, com efeitos diretos no bem-estar e no rendimento. O ambiente corporativo pode enfrentar maior cansa\u00e7o e queda de desempenho.<\/p>\n<p>Diante desses dados, organiza\u00e7\u00f5es s\u00e3o convidadas a revisar pr\u00e1ticas de gest\u00e3o. Tha\u00eds Gameiro defende que o multitasking n\u00e3o deve ser estimulado como habilidade desej\u00e1vel. Evid\u00eancias sugerem perdas de produtividade pr\u00f3ximas a 40%, refor\u00e7ando a necessidade de culturas de trabalho centradas em foco, prioriza\u00e7\u00e3o e organiza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Neuroci\u00eancia mostra que alternar entre tarefas reduz o foco, aumenta erros e eleva o estresse, impactando a produtividade.<\/li>\n<li>Estudos da Universidade de Stanford indicam que apenas cerca de 2% das pessoas conseguem realizar mais de uma tarefa ao mesmo tempo com desempenho adequado.<\/li>\n<li>Ao dividir a aten\u00e7\u00e3o, ocorre troca atencional: parte do tempo produtivo se perde e entrega resulta em mais tempo gasto para menos.<\/li>\n<li>A taxa de erros pode crescer em at\u00e9 20% quando tarefas s\u00e3o executadas de forma alternada, devido \u00e0 menor efici\u00eancia do filtro de aten\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Organiza\u00e7\u00f5es precisam rever pr\u00e1ticas de gest\u00e3o: o multitarefa n\u00e3o deve ser incentivado, pois pode provocar perdas de produtividade pr\u00f3ximas a 40%, sugerindo culturas de foco, prioriza\u00e7\u00e3o e organiza\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":90455,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[989],"tags":[2854,124,422,502,477,1367],"class_list":["post-90453","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-produtividade","tag-ciencia","tag-comportamento","tag-educacao","tag-gestao","tag-organizacao","tag-trabalho"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/90453","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=90453"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/90453\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/90455"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=90453"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=90453"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=90453"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}