Em meio \u00e0 crescente ado\u00e7\u00e3o do Mounjaro (tirzepatida) para emagrecimento, especialistas alertam que a perda de peso sem treino de muscula\u00e7\u00e3o pode afetar a composi\u00e7\u00e3o corporal. A droga ajuda a reduzir quilos, mas a falta de treino pode levar \u00e0 perda de massa magra, prejudicando metabolismo e manuten\u00e7\u00e3o dos resultados.<\/p>\n
Bruno Castellar, personal trainer e coordenador t\u00e9cnico da Bodytech, afirma que o uso do medicamento deve acompanhar h\u00e1bitos que preservem a massa muscular. Segundo ele, emagrecer sem muscula\u00e7\u00e3o pode reduzir a reserva de massa magra, n\u00e3o apenas a gordura.<\/p>\n
O tema ganha relev\u00e2ncia num contexto em que o Mounjaro se firma como fen\u00f4meno mundial. Relat\u00f3rio da Bloomberg aponta o medicamento como o mais vendido globalmente, superando tratamentos oncol\u00f3gicos. Nos primeiros tr\u00eas meses deste ano, as vendas chegaram a US$ 8,7 bilh\u00f5es.<\/p>\n
Considerado por muitos como o poss\u00edvel sucessor do Ozempic, o Mounjaro promete resultados expressivos na perda de peso. Contudo, Castellar enfatiza que emagrecer n\u00e3o significa, automaticamente, melhorar a composi\u00e7\u00e3o corporal.<\/p>\n
Em termos pr\u00e1ticos, \u00e9 poss\u00edvel perder peso com redu\u00e7\u00e3o de gordura aliada \u00e0 manuten\u00e7\u00e3o da massa muscular. Do contr\u00e1rio, h\u00e1 o risco de queda no gasto energ\u00e9tico di\u00e1rio, j\u00e1 que o m\u00fasculo tem papel central no metabolismo.<\/p>\n
Outro ponto \u00e9 a possibilidade de reganho de peso ap\u00f3s interromper o medicamento. A perda de massa magra pode facilitar o ganho de gordura, dificultando a manuten\u00e7\u00e3o de resultados.<\/p>\n
\u201cComo qualquer medicamento, o efeito depende de dose, indica\u00e7\u00e3o e uso. O ideal \u00e9 combinar acompanhamento m\u00e9dico, orienta\u00e7\u00e3o nutricional e treino de for\u00e7a para emagrecer com seguran\u00e7a e preservar a sa\u00fade\u201d, ressalta Castellar.<\/p>\n
Pessoas em uso do Mounjaro podem apresentar altera\u00e7\u00f5es no rendimento durante os exerc\u00edcios, como menor for\u00e7a, cansa\u00e7o r\u00e1pido, enjoo e queda de press\u00e3o. O treinamento precisa ser ajustado de forma individualizada, sem abandonar a muscula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
A alimenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 decisiva. Acompanhamento nutricional adequado, com aten\u00e7\u00e3o a prote\u00ednas e carboidratos, ajuda a reduzir perdas de massa magra e a favorecer um emagrecimento mais est\u00e1vel.<\/p>\n
Segundo o especialista, caminhar \u00e9 ben\u00e9fico para a sa\u00fade, mas pode n\u00e3o bastar para preservar a musculatura em muitos casos. A muscula\u00e7\u00e3o e exerc\u00edcios de for\u00e7a s\u00e3o fundamentais para manter o metabolismo ativo e a autonomia funcional.<\/p>\n
A massa magra ainda funciona como reserva do organismo diante de restri\u00e7\u00f5es alimentares, mudan\u00e7as metab\u00f3licas e envelhecimento, refor\u00e7ando a import\u00e2ncia de estrat\u00e9gias integradas durante o uso do Mounjaro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"