Karol Rosalin, influenciadora paulista de 25 anos, se aproxima da estreia como madrinha de bateria da Acad\u00eamicos do Tatuap\u00e9 no Carnaval de S\u00e3o Paulo de 2026, no Samb\u00f3dromo do Anhembi. Ela detalha uma rotina alimentar que inclui mais de 500 ovos ao longo da prepara\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
A estrat\u00e9gia busca sustentar a resist\u00eancia f\u00edsica exigida pela avenida, levando em conta horas de ensaio, o peso da fantasia e a energia da bateria. A alimenta\u00e7\u00e3o precisa acompanhar o ritmo intenso das atividades.<\/p>\n
A prepara\u00e7\u00e3o envolve treino com caracter\u00edsticas de rotina militar, priorizando resist\u00eancia cont\u00ednua e explos\u00e3o f\u00edsica. Circuitos de alta intensidade, corridas com mudan\u00e7as de dire\u00e7\u00e3o, carga, subida de escadas com peso e exerc\u00edcios de estabilidade comp\u00f5em o programa.<\/p>\n
A madrinha de bateria afirma que a explicita\u00e7\u00e3o da rotina serve para mostrar os bastidores do Carnaval 2026, destacando o trabalho que antecede o desfile e n\u00e3o se resume ao resultado final.<\/p>\n
O enredo da Acad\u00eamicos do Tatuap\u00e9 para o desfile \u00e9 Plantar para colher e alimentar: Tem muita terra sem gente e muita gente sem terra. Karol reconhece o peso da responsabilidade e mira entrega total em cada ensaio e ritmista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"