{"id":853984,"date":"2026-06-03T14:06:32","date_gmt":"2026-06-03T17:06:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/tecnologia\/2026\/06\/03\/estudo-mostra-que-cinco-minutos-de-oracao-reduzem-dor-e-ansiedade\/"},"modified":"2026-06-03T14:06:32","modified_gmt":"2026-06-03T17:06:32","slug":"estudo-mostra-que-cinco-minutos-de-oracao-reduzem-dor-e-ansiedade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.portaltela.com\/tecnologia\/2026\/06\/03\/estudo-mostra-que-cinco-minutos-de-oracao-reduzem-dor-e-ansiedade\/","title":{"rendered":"Estudo mostra que cinco minutos de ora\u00e7\u00e3o reduzem dor e ansiedade"},"content":{"rendered":"<p>O estudo, realizado na Faculdade de Medicina da Universidade de Maryland, nos EUA, avaliou o efeito de cinco minutos de ora\u00e7\u00e3o intercess\u00f3ria proximal sobre dor e ansiedade. Os resultados foram publicados na revista Annals of Family Medicine. Participaram 180 pacientes de uma cl\u00ednica da fam\u00edlia, com dores clinicamente significativas.<\/p>\n<p>Os volunt\u00e1rios foram divididos aleatoriamente em dois grupos ap\u00f3s as consultas: um realizou cinco minutos de ora\u00e7\u00e3o com consentimento, outra sofreu uma sess\u00e3o de cinco minutos de m\u00fasica suave. Os pesquisadores acompanharam os casos por duas e seis semanas. O objetivo foi comparar impactos em dor e bem-estar mental.<\/p>\n<p>Resultados mostraram al\u00edvio imediato da dor entre os que praticaram a ora\u00e7\u00e3o, com efeitos mantendo-se est\u00e1veis ao follow-up de duas semanas. A ansiedade tamb\u00e9m apresentou queda relevante logo ap\u00f3s a sess\u00e3o, mantendo-se menor nas avalia\u00e7\u00f5es de duas semanas. Em seis semanas, as diferen\u00e7as entre grupos diminu\u00edram.<\/p>\n<h3>Detalhes da pesquisa<\/h3>\n<p>Os autores destacam que a prece intercess\u00f3ria proximal foi segura, bem recebida como complemento ao tratamento e de baixo custo. A pesquisadora principal, Katherine Jacobson, ressalta o potencial para popula\u00e7\u00f5es em vulnerabilidade. O estudo afirma tamb\u00e9m que o benef\u00edcio independe da f\u00e9 do paciente.<\/p>\n<p>Coautor do estudo, Joshua W. Brown, refor\u00e7a que a interven\u00e7\u00e3o funciona de forma ampla e n\u00e3o depende de cren\u00e7as religiosas. Brown atua como professor na Universidade de Indiana e integra o Global Medical Research Institute. A equipe ressalta que o m\u00e9todo pode humanizar a assist\u00eancia sem exigir recursos significativos.<\/p>\n<p>O estudo aponta que a pr\u00e1tica n\u00e3o apresenta efeitos colaterais e pode ser integrada ao cuidado padr\u00e3o em hospitais e postos de sa\u00fade. Os pesquisadores enfatizam a necessidade de mais investiga\u00e7\u00f5es para confirmar efeitos a longo prazo e explorar diferentes contextos cl\u00ednicos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Estudo com cento e oitenta pacientes de cl\u00ednica da fam\u00edlia comparou cinco minutos de ora\u00e7\u00e3o intercess\u00f3ria proximal a m\u00fasica suave, publicado na Annals of Family Medicine.<\/li>\n<li>O grupo que fez a ora\u00e7\u00e3o relatou redu\u00e7\u00e3o da dor imediatamente ap\u00f3s a sess\u00e3o e essa melhora se manteve em duas semanas.<\/li>\n<li>A prece tamb\u00e9m reduziu a ansiedade, com efeito persistindo em duas semanas; aos seis semanas, por\u00e9m, a diferen\u00e7a entre grupos deixou de ter relev\u00e2ncia estat\u00edstica.<\/li>\n<li>Participantes negros apresentaram as maiores quedas tanto na dor quanto na ansiedade ap\u00f3s o recolhimento.<\/li>\n<li>A pesquisadora principal foi a professora Katherine Jacobson, da Faculdade de Medicina da Universidade de Maryland; o coautor \u00e9 Joshua W. Brown, da Universidade de Indiana.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":854023,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Estudo com cento e oitenta pacientes compara cinco minutos de ora\u00e7\u00e3o com m\u00fasica suave, registrando al\u00edvio imediato de dor e ansiedade, est\u00e1vel a duas semanas, mas n\u00e3o a seis semanas","footnotes":""},"categories":[10028],"tags":[192,115,98,113,29,122],"class_list":["post-853984","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tecnologia","tag-oracao","tag-oracoes","tag-pesquisa","tag-religiao","tag-saude","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/853984","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=853984"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/853984\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/854023"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=853984"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=853984"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=853984"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}