{"id":852908,"date":"2026-06-03T12:15:09","date_gmt":"2026-06-03T15:15:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/tecnologia\/2026\/06\/03\/influenciadora-passa-mal-apos-60-horas-sem-comida-alerta-para-jejum-extremo\/"},"modified":"2026-06-03T12:15:09","modified_gmt":"2026-06-03T15:15:09","slug":"influenciadora-passa-mal-apos-60-horas-sem-comida-alerta-para-jejum-extremo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.portaltela.com\/tecnologia\/2026\/06\/03\/influenciadora-passa-mal-apos-60-horas-sem-comida-alerta-para-jejum-extremo\/","title":{"rendered":"Influenciadora passa mal ap\u00f3s 60 horas sem comida; alerta para jejum extremo"},"content":{"rendered":"<p>Joana Cabral, influenciadora atriz de 37 anos, ficou 60 horas em jejum com o objetivo de perder cinco quilos. O epis\u00f3dio resultou em hipoglicemia e queda de press\u00e3o, levando-a a ser internada para investiga\u00e7\u00e3o do quadro cl\u00ednico.<\/p>\n<p>Segundo a pr\u00f3pria influenciadora, houve um apag\u00e3o em casa. Ao dar entrada no hospital, ela apresentava hipoglicemia, press\u00e3o baixa e batimentos fracos. Ela est\u00e1 internada para avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica adicional.<\/p>\n<p>Em comunicado posterior, Cabral afirmou que n\u00e3o pretende repetir a pr\u00e1tica, independentemente da causa. O caso reacende o debate sobre riscos do jejum prolongado e a necessidade de acompanhamento profissional.<\/p>\n<h3>O que \u00e9 o jejum intermitente<\/h3>\n<p>O jejum intermitente alterna per\u00edodos sem alimento com janelas de alimenta\u00e7\u00e3o, visando o uso de gordura como fonte de energia. A pr\u00e1tica n\u00e3o \u00e9 indicada para todos os perfis.<\/p>\n<p>A m\u00e9dica nutr\u00f3loga Dra. Marcella Garcez ressalta a import\u00e2ncia de orienta\u00e7\u00e3o profissional. Intervalos longos sem comer, seguidos de ingesta inadequada, podem levar a hipoglicemia, desnutri\u00e7\u00e3o e desidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Sintomas comuns incluem fraqueza, dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o, mal-estar e altera\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas. H\u00e1 aumento do risco de transtornos alimentares quando n\u00e3o h\u00e1 supervis\u00e3o adequada.<\/p>\n<h3>Prot\u00f3tipos de jejum e orienta\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<p>Entre os m\u00e9todos mais conhecidos est\u00e3o o 16\/8, com 16 horas de jejum e 8 de alimenta\u00e7\u00e3o; o 5\/2, com dias de restri\u00e7\u00e3o; o Eat-Stop-Eat, com jejum de 24 horas; e o jejum alternado. A especialista destaca que a alimenta\u00e7\u00e3o nos per\u00edodos de ingest\u00e3o deve ser equilibrada.<\/p>\n<p>Benef\u00edcios potenciais existem quando o protocolo \u00e9 bem indicado e acompanhado. Pesquisas sugerem impactos positivos para obesidade, diabetes, doen\u00e7as card\u00edacas e alguns c\u00e2nceres, al\u00e9m de auxiliar na perda de peso em planos estruturados.<\/p>\n<h3>Quando evitar a pr\u00e1tica<\/h3>\n<p>A m\u00e9dica lista grupos para os quais o jejum intermitente n\u00e3o \u00e9 apropriado: gestantes, lactantes, crian\u00e7as, adolescentes e pacientes com certas doen\u00e7as cr\u00f4nicas. A indica\u00e7\u00e3o deve ser individualizada, considerando estilo de vida, objetivos e condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>A influenciadora Joana Cabral, 37 anos, ficou 60 horas em jejum e foi internada com hipoglicemia e press\u00e3o baixa; o caso est\u00e1 em investiga\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Ela afirmou que n\u00e3o far\u00e1 mais isso, destacando que o risco n\u00e3o vale a pr\u00e1tica.<\/li>\n<li>O jejum intermitente alterna per\u00edodos sem alimento com janelas de alimenta\u00e7\u00e3o, visando usar a gordura como fonte de energia e exigir acompanhamento profissional.<\/li>\n<li>Os protocolos mais comuns v\u00e3o de dez a vinte e quatro horas de jejum, com m\u00e9todos como 16\/8, 5\/2, Eat-Stop-Eat e jejum alternado.<\/li>\n<li>Benef\u00edcios podem existir quando bem indicado e planejado, mas a pr\u00e1tica n\u00e3o \u00e9 indicada para gestantes, lactantes, crian\u00e7as, adolescentes e alguns pacientes com doen\u00e7as cr\u00f4nicas; orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica \u00e9 essencial.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":852969,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Influenciadora internada ap\u00f3s sessenta horas de jejum reacende debate sobre riscos do jejum intermitente","footnotes":""},"categories":[10028],"tags":[140,208,117,159,101,29],"class_list":["post-852908","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tecnologia","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-celebridades","tag-doencas","tag-pessoas","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/852908","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=852908"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/852908\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/852969"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=852908"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=852908"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=852908"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}