{"id":850872,"date":"2026-06-03T11:54:18","date_gmt":"2026-06-03T14:54:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/saude\/2026\/06\/03\/doomscrolling-vale-perder-cinco-anos-da-vida\/"},"modified":"2026-06-03T11:54:18","modified_gmt":"2026-06-03T14:54:18","slug":"doomscrolling-vale-perder-cinco-anos-da-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.portaltela.com\/saude\/2026\/06\/03\/doomscrolling-vale-perder-cinco-anos-da-vida\/","title":{"rendered":"Doomscrolling: vale perder cinco anos da vida?"},"content":{"rendered":"<p>O estudo divulgado por Virgin Media O2 revela que, no Reino Unido, a m\u00e9dia de tempo gasto em doomscrolling chega a 41 mil horas ao longo da vida. Al\u00e9m disso, 36% do uso de telefone \u00e9 classificado como intencional, isto \u00e9, feito por h\u00e1bito ao acaso, sem objetivo definido.<\/p>\n<p>A pesquisa, realizada com mais de 6 mil pessoas, aponta que esse comportamento representa aproximadamente 1 hora e 26 minutos di\u00e1rios de tela. Considerando a idade de in\u00edcio do uso de smartphones aos 10 anos, a expectativa de vida m\u00e9dia de 88 anos \u00e9 o marco citado para esse tempo.<\/p>\n<p>Contexto e hist\u00f3rico<\/p>\n<p>O termo doomscrolling surgiu em 2018 e ganhou popularidade em 2020, em meio a crises globais. A pr\u00e1tica \u00e9 descrita como consumo constante de not\u00edcias negativas, que pode impactar o bem-estar.<\/p>\n<p>Em 2020, a jornalista Karen Ho lan\u00e7ou um bot no Twitter para lembrar usu\u00e1rios de interromper a leitura de m\u00e1s not\u00edcias \u00e0 noite. A ideia era incentivar pausas e reduzir a exposi\u00e7\u00e3o a conte\u00fados alarmistas.<\/p>\n<p>Poss\u00edveis caminhos<\/p>\n<p>Especialistas apontam que a tecnologia pode, em algum momento, oferecer ferramentas para reduzir esse h\u00e1bito. A discuss\u00e3o envolve ajustes de uso, filtros de conte\u00fado e alertas personalizados.<\/p>\n<p>Abordagens de sa\u00fade digital sugerem reduzir telas, priorizar fontes confi\u00e1veis e reservar momentos para descanso. Dados mostrados pelo estudo n\u00e3o refletem recomenda\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas, apenas a pr\u00e1tica observada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Uma pesquisa da Virgin Media O2, com mais de seis mil pessoas no Reino Unido, aponta que sessenta e tr\u00eas por cento do uso do celular n\u00e3o \u00e9 involunt\u00e1rio? Wait that&#8217;s wrong. I must fix. It says 36% do uso \u00e9 involunt\u00e1rio. Let&#8217;s craft correctly.<\/li>\n<li>Uma pesquisa da Virgin Media O2, com mais de seis mil entrevistados no Reino Unido, mostra que trinta e seis por cento do uso do celular \u00e9 involunt\u00e1rio, com rolagem entre apps por h\u00e1bito.<\/li>\n<li>O estudo aponta que essa pr\u00e1tica representa cerca de um hora e vinte e seis minutos por dia, ou quarenta e um mil horas ao longo da vida de algu\u00e9m que come\u00e7ou a usar smartphone aos dez anos.<\/li>\n<li>Em conjunto, a Doomscrolling pode somar at\u00e9 cinco anos da vida acordada de uma pessoa, lendo not\u00edcias alarmantes e vendo conte\u00fados perturbadores.<\/li>\n<li>A pesquisa tamb\u00e9m leva em conta a expectativa de vida m\u00e9dia de oitenta e oito anos no Reino Unido para calcular o tempo estimado, e cita iniciativas como lembretes online para reduzir o h\u00e1bito.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":850916,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Levantamento no Reino Unido aponta que 36% do uso de celular \u00e9 n\u00e3o intencional, somando at\u00e9 41,000 hours de doomscrolling ao longo da vida","footnotes":""},"categories":[10027],"tags":[124,86,95,122,189],"class_list":["post-850872","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-comportamento","tag-internet","tag-redes-sociais","tag-saude-mental","tag-tecnologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/850872","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=850872"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/850872\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/850916"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=850872"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=850872"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=850872"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}