{"id":8483,"date":"2025-07-11T14:11:10","date_gmt":"2025-07-11T17:11:10","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.portaltela.com\/noticias\/2025\/07\/11\/rza-compartilha-dieta-e-treino-que-o-mantem-em-forma-aos-56-anos\/"},"modified":"2025-07-11T14:11:10","modified_gmt":"2025-07-11T17:11:10","slug":"rza-compartilha-dieta-e-treino-que-o-mantem-em-forma-aos-56-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.portaltela.com\/entretenimento\/musica\/2025\/07\/11\/rza-compartilha-dieta-e-treino-que-o-mantem-em-forma-aos-56-anos\/","title":{"rendered":"RZA compartilha dieta e treino que o mant\u00eam em forma aos 56 anos"},"content":{"rendered":"<p>RZA, membro do Wu-Tang Clan, compartilhou detalhes sobre sua rotina de exerc\u00edcios e dieta vegana enquanto se prepara para a turn\u00ea final do grupo. Com <strong>56 anos<\/strong>, o rapper mant\u00e9m um estilo de vida saud\u00e1vel, essencial para suas performances.<\/p>\n<p>Em entrevista \u00e0 Men\u2019s Health, RZA destacou a import\u00e2ncia do condicionamento f\u00edsico. &#8220;Quando voc\u00ea est\u00e1 no palco por at\u00e9 duas horas, seu corpo precisa estar em forma&#8221;, afirmou. Para isso, ele realiza uma variedade de atividades, incluindo <strong>alongamentos, levantamento de pesos e pr\u00e1ticas de kung fu<\/strong>. O artista se dedica a treinos intensos, chegando a malhar duas vezes ao dia.<\/p>\n<p>A dieta vegana de RZA \u00e9 simples e nutritiva. Ele come\u00e7a o dia com <strong>torradas de abacate<\/strong>, segue com lentilhas e frutas ao longo do dia, e finaliza com um jantar leve, como couve-flor com um pouco de massa. O rapper acredita que uma alimenta\u00e7\u00e3o leve o ajuda a manter a energia durante os shows.<\/p>\n<p>Atualmente, RZA e o Wu-Tang Clan est\u00e3o em sua turn\u00ea de despedida, que culminar\u00e1 em um show no Madison Square Garden no dia <strong>16 de julho<\/strong>. O grupo encerrar\u00e1 a turn\u00ea em <strong>Filad\u00e9lfia<\/strong> no dia <strong>18 de julho<\/strong>. Al\u00e9m da m\u00fasica, RZA tamb\u00e9m se prepara para estrear em &#8220;Nobody 2&#8221;, que chega aos cinemas em <strong>15 de agosto<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>RZA, membro do Wu-Tang Clan, compartilhou sua rotina de exerc\u00edcios e dieta vegana enquanto se prepara para a turn\u00ea final do grupo.<\/li>\n<li>O rapper, que tem 56 anos, enfatiza a import\u00e2ncia do condicionamento f\u00edsico para suas performances no palco.<\/li>\n<li>Ele realiza atividades como alongamentos, levantamento de pesos e pr\u00e1ticas de kung fu, treinando at\u00e9 duas vezes ao dia.<\/li>\n<li>Sua dieta vegana inclui torradas de abacate, lentilhas, frutas e jantares leves, como couve-flor com massa.<\/li>\n<li>A turn\u00ea de despedida do Wu-Tang Clan culminar\u00e1 em um show no Madison Square Garden no dia 16 de julho e terminar\u00e1 em Filad\u00e9lfia no dia 18 de julho.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":8510,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"RZA revela sua rotina de exerc\u00edcios e dieta vegana enquanto se prepara para a turn\u00ea final do Wu-Tang Clan, que termina em julho.","footnotes":""},"categories":[12,43],"tags":[100],"class_list":["post-8483","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entretenimento","category-musica","tag-noticia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>RZA compartilha dieta e treino que o mant\u00eam em forma aos 56 anos - Portal Tela (STAGING)<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"RZA compartilha dieta e treino que o mant\u00eam em forma aos 56 anos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"RZA, membro do Wu-Tang Clan, compartilhou sua rotina de exerc\u00edcios e dieta vegana enquanto se prepara para a turn\u00ea final do grupo. 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