{"id":841182,"date":"2026-06-02T09:51:18","date_gmt":"2026-06-02T12:51:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/saude\/2026\/06\/02\/joice-hasselmann-impressiona-ao-exibir-fisico-em-publico\/"},"modified":"2026-06-02T09:51:18","modified_gmt":"2026-06-02T12:51:18","slug":"joice-hasselmann-impressiona-ao-exibir-fisico-em-publico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.portaltela.com\/saude\/2026\/06\/02\/joice-hasselmann-impressiona-ao-exibir-fisico-em-publico\/","title":{"rendered":"Joice Hasselmann impressiona ao exibir f\u00edsico em p\u00fablico"},"content":{"rendered":"<p>A jornalista Joice Hasselmann, 48 anos, voltou a movimentar as redes sociais ao publicar detalhes de sua rotina de treino. O foco \u00e9 o objetivo conhecido como &#8220;bumbum na nuca&#8221;, com v\u00eddeos da sess\u00e3o na academia.<\/p>\n<p>Nas imagens, a ex-deputada aparece executando exerc\u00edcios com carga elevada, demonstrando for\u00e7a e t\u00e9cnica. Entre os destaques est\u00e3o a eleva\u00e7\u00e3o p\u00e9lvica com peso consider\u00e1vel, o coice deitada com carga progressiva e o agachamento b\u00falgaro.<\/p>\n<p>Para fechar, Hasselmann incluiu o stiff livre, mantendo s\u00e9ries intensas para membros inferiores. A inten\u00e7\u00e3o \u00e9 ganhar massa magra e resist\u00eancia, conforme a publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3>Desabafo e rea\u00e7\u00e3o online<\/h3>\n<p>A legenda do v\u00eddeo sugere esfor\u00e7o extremo, com men\u00e7\u00e3o a termos como carga m\u00e1xima e insuport\u00e1vel. A postagem gerou muitos coment\u00e1rios positivos sobre dedica\u00e7\u00e3o e profissionalismo.<\/p>\n<p>Seguidores elogiaram a disciplina da jornalista e a const\u00e2ncia nos treinos. Outros destacaram a transforma\u00e7\u00e3o de estilo de vida ap\u00f3s deixar o Congresso e investir em sa\u00fade e condicionamento f\u00edsico.<\/p>\n<h3>Sobre Joice Hasselmann<\/h3>\n<p>Natural de Ponta Grossa, no Paran\u00e1, Joice atua h\u00e1 anos na m\u00eddia e na pol\u00edtica. Foi deputada federal por S\u00e3o Paulo, destacando-se entre as mais votadas. Hoje, mant\u00e9m a presen\u00e7a p\u00fablica associando atua\u00e7\u00e3o jornal\u00edstica a um estilo de vida saud\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Joice Hasselmann, 48 anos, publicou um v\u00eddeo de treino de gl\u00fateos destacando o objetivo \u201cbumbum na nuca\u201d e mostrou s\u00e9ries com carga elevada na academia.<\/li>\n<li>Os exerc\u00edcios inclu\u00edram eleva\u00e7\u00e3o p\u00e9lvica com peso alto na barra, coice deitada com carga progressiva, agachamento b\u00falgaro e stiff livre.<\/li>\n<li>Pela legenda, o treino exigiu muito esfor\u00e7o, com cansa\u00e7o ao final da sess\u00e3o e instru\u00e7\u00f5es de s\u00e9ries para cada movimento.<\/li>\n<li>A postagem recebeu muitos coment\u00e1rios de apoio, elogiando a dedica\u00e7\u00e3o e o profissionalismo da jornalista.<\/li>\n<li>Em outras ocasi\u00f5es, Joice j\u00e1 havia compartilhado treino focado em membros superiores, recebendo o mesmo retorno positivo do p\u00fablico.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":841219,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Joice Hasselmann, 48, mostra treino intenso de gl\u00fateos com carga pesada e exerc\u00edcios progressivos, destacando rotina de for\u00e7a e mudan\u00e7a de estilo de vida","footnotes":""},"categories":[10027],"tags":[141,168,281,101,31,29],"class_list":["post-841182","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-congresso","tag-deputados","tag-jornalistas","tag-pessoas","tag-politica","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/841182","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=841182"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/841182\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/841219"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=841182"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=841182"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=841182"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}