A menopausa \u00e9 uma fase natural do envelhecimento feminino, marcada pelo fim da fertilidade ap\u00f3s 12 meses sem menstrua\u00e7\u00e3o. O tema envolve mudan\u00e7as hormonais, f\u00edsicas e emocionais que impactam a sa\u00fade e a rotina das mulheres. No entanto, o tema ainda enfrenta estigma e subestima\u00e7\u00e3o social.<\/p>\n
A popula\u00e7\u00e3o mundial envelhece, elevando o n\u00famero de mulheres que vivenciam a p\u00f3s-menopausa. Estima-se que at\u00e9 2030 haja aproximadamente 1,2 bilh\u00e3o de mulheres nessa condi\u00e7\u00e3o, segundo a OMS. No Brasil, as mudan\u00e7as hormonais trazem riscos como osteoporose e altera\u00e7\u00f5es cardiovasculares.<\/p>\n
Eg\u00eddio Dorea, m\u00e9dico da USP, ressalta que a menopausa vai al\u00e9m de ondas de calor. Segundo ele, exige aten\u00e7\u00e3o m\u00e9dica cont\u00ednua, com foco em sa\u00fade \u00f3ssea, cardiovascular e bem-estar psicol\u00f3gico. O especialista enfatiza a necessidade de manejo multidisciplinar.<\/p>\n
O achatamento da densidade \u00f3ssea aumenta o risco de fraturas por fragilidade. O Minist\u00e9rio da Sa\u00fade aponta que uma em cada tr\u00eas mulheres acima de 50 anos pode sofrer uma fratura. Al\u00e9m disso, altera\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas afetam o peso e o risco cardiovascular.<\/p>\n
A sa\u00fade cognitiva tamb\u00e9m \u00e9 impactada. Dorea cita relatos de dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o e lapsos de mem\u00f3ria. A queda de estrog\u00eanio envolve \u00e1reas do c\u00e9rebro ligadas \u00e0 mem\u00f3ria e ao processamento, exigindo avalia\u00e7\u00e3o de menopausa versus dem\u00eancia.<\/p>\n
Altera\u00e7\u00f5es emocionais s\u00e3o comuns, com irritabilidade, ansiedade ou depress\u00e3o. T\u00eam base hormonal e n\u00e3o devem ser confundidas com crises de meia-idade. O acompanhamento m\u00e9dico ajuda a diferenciar sintomas transit\u00f3rios de condi\u00e7\u00f5es que exigem tratamento.<\/p>\n
Apesar do alcance da condi\u00e7\u00e3o, muitos profissionais de sa\u00fade mostram despreparo para lidar com a menopausa. Estudos citados por Dorea apontam quest\u00f5es de forma\u00e7\u00e3o, tabus culturais e pouca integra\u00e7\u00e3o entre especialidades.<\/p>\n
A car\u00eancia de atua\u00e7\u00e3o multidisciplinar dificulta o acesso a informa\u00e7\u00f5es e tratamentos adequados. Ginecologia, cardiologia e psicologia precisam trabalhar juntas para orientar cada caso, conforme as necessidades individuais.<\/p>\n
Pa\u00edses adotam abordagens diferentes para apoiar as mulheres nessa fase. No Reino Unido, campanhas p\u00fablicas e diretrizes do NHS promovem educa\u00e7\u00e3o sobre menopausa. No Brasil, iniciativas da Sociedade Brasileira de Climat\u00e9rio j\u00e1 ganham espa\u00e7o.<\/p>\n
A terapia hormonal \u00e9 a op\u00e7\u00e3o mais eficaz para sintomas vasomotores e atrofia urogenital, devendo ser personalizada conforme riscos como trombose e c\u00e2ncer de mama. Alternativas n\u00e3o hormonais incluem ISRS, gabapentina e lubrificantes vaginais.<\/p>\n
Mudan\u00e7as de estilo de vida tamb\u00e9m ajudam: atividades f\u00edsicas, dieta rica em c\u00e1lcio, vitamina D e \u00f4mega-3, al\u00e9m de t\u00e9cnicas de relaxamento como yoga e medita\u00e7\u00e3o. Cada mulher deve discutir benef\u00edcios e riscos com o m\u00e9dico.<\/p>\n
Sob supervis\u00e3o de Cinderela Caldeira e Paulo Capuzzo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"