A sobrecarga de trabalho dom\u00e9stico, ainda atribu\u00edda majoritariamente \u00e0s mulheres, pode ser reduzida com mudan\u00e7as na forma de educar crian\u00e7as. A ideia \u00e9 ensinar aos meninos que cuidar \u00e9 responsabilidade de todos e que as meninas n\u00e3o devem carregar sozinhas esse peso. A afirma\u00e7\u00e3o \u00e9 de Monalisa Nascimento dos Santos Barros, professora de psicologia e medicina da Universidade Estadual do Sudoeste da Bahia.<\/p>\n
Ela aponta que o caminho para diminuir o problema passa pela educa\u00e7\u00e3o familiar. Segundo a pesquisadora, m\u00e3es e pais devem atuar juntos para que, desde cedo, as crian\u00e7as aprendam a compartilhar tarefas e a enxergar o cuidado como rotina de todos os membros da casa.<\/p>\n
Como sa\u00edda pr\u00e1tica, Barros sugere redistribuir tarefas entre casais, especialmente em rela\u00e7\u00f5es heterossexuais. Mesmo diante de dificuldades, \u00e9 fundamental que a parceira n\u00e3o responda sozinha por tudo, desde o planejamento at\u00e9 a execu\u00e7\u00e3o das atividades.<\/p>\n
A especialista tamb\u00e9m aborda a sobrecarga mental, que envolve pensar, planejar e organizar. Ela afirma que esse tipo de carga, embora invis\u00edvel, pode ser t\u00e3o cansativo quanto tarefas f\u00edsicas, impactando a sa\u00fade mental da mulher e a qualidade de vida da fam\u00edlia.<\/p>\n
Outro ponto destacado \u00e9 que algumas tarefas costumam ficar vinculadas ao g\u00eanero masculino, como ir ao mercado, mas dependem de uma lista previamente constru\u00edda pela parceira. Esse modelo reduz a autonomia e aumenta o estresse da mulher que cuida da casa.<\/p>\n
Para m\u00e3es, Barros recomenda desromantizar a maternidade. Ela cita a ideia de uma m\u00e3e suficientemente boa, que n\u00e3o corresponde ao ideal absoluto, para evitar sofrimento relacionado \u00e0 culpa associada \u00e0 perfei\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
A pesquisadora ressalta que \u00e9 preciso buscar apoio m\u00e9dico quando houver necessidade, com possibilidades de tratamento que v\u00e3o al\u00e9m de medicamentos, incluindo fisioterapia e orienta\u00e7\u00e3o nutricional, conforme o caso.<\/p>\n
Especialistas destacam a import\u00e2ncia de falar abertamente sobre os diferentes tipos de sobrecarga \u2014 f\u00edsica, mental e emocional \u2014 para que solu\u00e7\u00f5es sociais sejam discutidas e adotadas. A participa\u00e7\u00e3o de homens e mulheres nesse debate \u00e9 vista como essencial para mudan\u00e7as estruturais.<\/p>\n
Rosana Schwartz, historiadora e soci\u00f3loga, refor\u00e7a a ideia de que fam\u00edlias devem discutir o tema juntos. Segundo ela, \u00e9 necess\u00e1rio trabalhar a Masculinidade de forma gradual para que a divis\u00e3o de tarefas se torne natural, sem depender de r\u00f3tulos de g\u00eanero.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"