A ginasta Rebeca Andrade se destacou nas Olimp\u00edadas de T\u00f3quio e Paris, conquistando seis medalhas e se tornando a maior vencedora do Brasil na hist\u00f3ria dos Jogos. Sua performance foi marcada pela habilidade acrob\u00e1tica e pela serenidade, aspectos que foram fundamentais para seu sucesso. A psic\u00f3loga Aline Wolff, que a acompanha h\u00e1 mais de dez anos, foi essencial na prepara\u00e7\u00e3o mental de Rebeca, ajudando-a a gerenciar emo\u00e7\u00f5es e a manter o foco.<\/p>\n
Aline Wolff lan\u00e7ou o curso “Prepara\u00e7\u00e3o mental e o equil\u00edbrio das emo\u00e7\u00f5es” na CasaFolha, dispon\u00edvel a partir de hoje. O curso visa mostrar como a psicologia do esporte pode ser aplicada em diversas \u00e1reas, n\u00e3o apenas no esporte. A psic\u00f3loga, que tamb\u00e9m lidera as a\u00e7\u00f5es de sa\u00fade mental do Comit\u00ea Ol\u00edmpico do Brasil, enfatiza que a abordagem pode beneficiar qualquer pessoa que busque melhorar seu desempenho, seja em atividades esportivas ou profissionais.<\/p>\n
O curso cont\u00e9m onze aulas que abordam temas como terapia cognitivo-comportamental, motiva\u00e7\u00e3o e estabelecimento de metas. Aline destaca a import\u00e2ncia de entender e regular as emo\u00e7\u00f5es, especialmente sob press\u00e3o, e como pequenos ajustes podem impactar significativamente o desempenho. Ela afirma que o equil\u00edbrio emocional \u00e9 um diferencial para atletas de alto n\u00edvel, como Rebeca Andrade e Simone Biles.<\/p>\n
Al\u00e9m de Aline, a CasaFolha conta com outros cursos de personalidades renomadas, como Ra\u00ed e Fernanda Keller, que tamb\u00e9m falam sobre alta performance. A plataforma oferece uma variedade de conte\u00fados, incluindo cursos sobre economia, arte e gastronomia, com novos materiais sendo adicionados mensalmente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A ginasta Rebeca Andrade se destacou nas Olimp\u00edadas de T\u00f3quio e Paris, conquistando seis medalhas e se tornando a maior vencedora do Brasil na hist\u00f3ria dos Jogos. Sua performance foi marcada pela habilidade e serenidade, com a ajuda da psic\u00f3loga Aline Wolff, que a acompanha h\u00e1 mais de dez anos. Aline lan\u00e7ou o curso “Prepara\u00e7\u00e3o mental e o equil\u00edbrio das emo\u00e7\u00f5es” na CasaFolha, que j\u00e1 est\u00e1 dispon\u00edvel. O curso ensina como a psicologia do esporte pode ser \u00fatil em v\u00e1rias \u00e1reas, n\u00e3o apenas no esporte, e \u00e9 voltado para quem deseja melhorar seu desempenho em qualquer atividade.<\/p>\n
O curso tem onze aulas que abordam temas como terapia cognitivo-comportamental, motiva\u00e7\u00e3o e como estabelecer metas. Aline destaca a import\u00e2ncia de entender e regular as emo\u00e7\u00f5es, especialmente em momentos de press\u00e3o. Ela acredita que pequenos ajustes podem fazer uma grande diferen\u00e7a no desempenho. Al\u00e9m de Aline, a CasaFolha oferece cursos de outras personalidades, como Ra\u00ed e Fernanda Keller, que tamb\u00e9m falam sobre alta performance. A plataforma traz conte\u00fados variados, com novos materiais sendo adicionados mensalmente.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"A psic\u00f3loga Aline Wolff lan\u00e7a curso sobre prepara\u00e7\u00e3o mental na CasaFolha, destacando a import\u00e2ncia da psicologia do esporte para todos.","footnotes":""},"categories":[9],"tags":[100],"class_list":["post-8324","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-esporte","tag-noticia"],"yoast_head":"\n