{"id":823105,"date":"2026-05-30T03:19:03","date_gmt":"2026-05-30T06:19:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/saude\/2026\/05\/30\/banho-perfeito-para-pele-dura-menos-de-10-minutos-diz-dermatologista\/"},"modified":"2026-05-30T03:19:03","modified_gmt":"2026-05-30T06:19:03","slug":"banho-perfeito-para-pele-dura-menos-de-10-minutos-diz-dermatologista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.portaltela.com\/saude\/2026\/05\/30\/banho-perfeito-para-pele-dura-menos-de-10-minutos-diz-dermatologista\/","title":{"rendered":"Banho perfeito para pele dura menos de 10 minutos, diz dermatologista"},"content":{"rendered":"<p>Tomar banho pode ser eficiente para a pele com menos tempo e escolhas simples. Dermatologista brasileira influenciou uma discuss\u00e3o recente ao comentar cinco passos para um banho saud\u00e1vel, baseado em um v\u00eddeo no TikTok.<\/p>\n<p>Segundo Leire Barrutia, manter o banho curto \u00e9 essencial. A especialista sugere durar at\u00e9 cinco minutos para evitar ressecar a pele, especialmente em dias de frio. A temperatura tamb\u00e9m entra na recomenda\u00e7\u00e3o: morna ou levemente quente \u00e9 o ideal.<\/p>\n<p>Outra orienta\u00e7\u00e3o importante \u00e9 a utiliza\u00e7\u00e3o das m\u00e3os para a limpeza. Barrutia afirma que as m\u00e3os s\u00e3o suficientes e que esponjas podem abrigar microrganismos e prejudicar a barreira cut\u00e2nea.<\/p>\n<p>A dermatologista aponta ainda que o tempo de banho e a escolha de produtos influenciam os resultados. Embora o conte\u00fado highlighted tenha foco em evitar itens agressivos, a recomenda\u00e7\u00e3o geral envolve h\u00e1bitos simples que promovem uma pele mais saud\u00e1vel ap\u00f3s o banho.<\/p>\n<p>Resumo das mudan\u00e7as propostas pelo m\u00e9todo: tempo reduzido, \u00e1gua morna, uso das m\u00e3os e aten\u00e7\u00e3o aos produtos. Essas medidas visam manter a pele limpa sem comprometer a hidrata\u00e7\u00e3o natural.<\/p>\n<p>Fonte do tema e contextualiza\u00e7\u00e3o<\/p>\n<p>A discuss\u00e3o sobre a dura\u00e7\u00e3o ideal do banho ganhou espa\u00e7o nas redes, com especialistas destacando que pr\u00e1ticas simples podem sustentar a sa\u00fade da pele. A leitura recomenda adapta\u00e7\u00e3o conforme clima e necessidades individuais.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>A dermatologista Leire Barrutia diz que o banho deve ser curto, n\u00e3o mais que cinco minutos.<\/li>\n<li>A \u00e1gua n\u00e3o precisa estar fria; o ideal \u00e9 morna ou levemente quente.<\/li>\n<li>N\u00e3o usar esponja: as m\u00e3os s\u00e3o suficientes para limpar a pele e evitam micro-organismos.<\/li>\n<li>Barrutia apresenta cinco passos para um banho saud\u00e1vel, divulgados no TikTok pela especialista.<\/li>\n<li>O texto tamb\u00e9m destaca que o v\u00eddeo lista dicas para deixar o banho eficaz, sem detalhar todos os pontos no snippet dispon\u00edvel.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":823113,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Dermatologista recomenda banho de at\u00e9 cinco minutos com \u00e1gua morna e sem esponja, usando as m\u00e3os para limpar a pele","footnotes":""},"categories":[10027],"tags":[173,124,211,101,95,29],"class_list":["post-823105","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-beleza","tag-comportamento","tag-dicas","tag-pessoas","tag-redes-sociais","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/823105","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=823105"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/823105\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/823113"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=823105"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=823105"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=823105"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}