{"id":822086,"date":"2026-05-29T22:47:14","date_gmt":"2026-05-30T01:47:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/esportes\/2026\/05\/29\/idoso-de-102-anos-treina-quase-todo-dia-e-atribui-longevidade-ao-exercicio\/"},"modified":"2026-05-29T22:47:14","modified_gmt":"2026-05-30T01:47:14","slug":"idoso-de-102-anos-treina-quase-todo-dia-e-atribui-longevidade-ao-exercicio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.portaltela.com\/esportes\/2026\/05\/29\/idoso-de-102-anos-treina-quase-todo-dia-e-atribui-longevidade-ao-exercicio\/","title":{"rendered":"Idoso de 102 anos treina quase todo dia e atribui longevidade ao exerc\u00edcio"},"content":{"rendered":"<p>Ant\u00f4nio Medeiros, de 102 anos, segue ativo quase todos os dias. O idoso dirige at\u00e9 o Sesi Bauru, em S\u00e3o Paulo, para fazer muscula\u00e7\u00e3o pelo menos cinco vezes por semana. A rotina inclui treino supervisionado pelo educador f\u00edsico Wendell Lima.<\/p>\n<p>Segundo Medeiros, a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios \u00e9 a principal raz\u00e3o de sua longevidade. Ele mant\u00e9m o ritmo com orienta\u00e7\u00e3o profissional e objetivos claros na muscula\u00e7\u00e3o, sempre dentro de um cronograma semanal.<\/p>\n<p>O Sesi Bauru \u00e9 o local onde o idoso realiza as atividades f\u00edsicas. O acompanhamento de Wendell Lima garante a execu\u00e7\u00e3o segura dos exerc\u00edcios e a progress\u00e3o adequada do treino, mantendo a const\u00e2ncia do h\u00e1bito.<\/p>\n<p>Imagem de divulga\u00e7\u00e3o: Terra Divulga\u00e7\u00e3o\/Sesi Bauru.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Ant\u00f4nio Medeiros tem 102 anos e treina muscula\u00e7\u00e3o no Sesi Bauru (SP) pelo menos cinco vezes por semana.<\/li>\n<li>Ele pega o carro e dirige at\u00e9 o local para realizar as atividades.<\/li>\n<li>O idoso recebe orienta\u00e7\u00e3o do educador f\u00edsico Wendell Lima durante os treinos.<\/li>\n<li>Ele afirma que a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios contribui para a sua longevidade.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":822104,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Idoso de 102 anos treina quase todos os dias no Sesi Bauru, dirigindo at\u00e9 o local; orienta\u00e7\u00e3o de educador f\u00edsico e treino de muscula\u00e7\u00e3o cinco vezes por semana","footnotes":""},"categories":[10029],"tags":[101,51,29],"class_list":["post-822086","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esportes","tag-pessoas","tag-sao-paulo","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/822086","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=822086"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/822086\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/822104"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=822086"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=822086"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=822086"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}