{"id":784267,"date":"2026-05-25T18:35:00","date_gmt":"2026-05-25T21:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/tecnologia\/2026\/05\/25\/uso-excessivo-de-celular-pode-favorecer-insonia-e-ansiedade-em-maiores-de-60\/"},"modified":"2026-05-25T18:35:00","modified_gmt":"2026-05-25T21:35:00","slug":"uso-excessivo-de-celular-pode-favorecer-insonia-e-ansiedade-em-maiores-de-60","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.portaltela.com\/tecnologia\/2026\/05\/25\/uso-excessivo-de-celular-pode-favorecer-insonia-e-ansiedade-em-maiores-de-60\/","title":{"rendered":"Uso excessivo de celular pode favorecer ins\u00f4nia e ansiedade em maiores de 60"},"content":{"rendered":"<p>A pesquisa, realizada por pesquisadores de diferentes pa\u00edses, analisa o uso excessivo de telas em pessoas com mais de 60 anos. O foco \u00e9 entender como o tempo dedicados a celulares pode influenciar a sa\u00fade mental e o sono.<\/p>\n<p>A UFMG, em seu estudo, revisou os 20 trabalhos mais relevantes sobre o tema e confirmou a presen\u00e7a da nomofobia entre indiv\u00edduos mais velhos, ou seja, o receio de ficar desconectado. O levantamento acompanha tend\u00eancias globais.<\/p>\n<p>Ao todo, os pesquisadores acompanharam 50 mil idosos ao longo de 11 anos, sendo 11 mil brasileiras. O objetivo foi identificar associa\u00e7\u00f5es entre uso intenso de dispositivos m\u00f3veis e transtornos como ins\u00f4nia e ansiedade.<\/p>\n<h3>Metodologia e dados-chave<\/h3>\n<p>Os resultados indicam que o tempo elevado de tela est\u00e1 relacionado a dist\u00farbios do sono na faixa et\u00e1ria, com relatos de cansa\u00e7o e dificuldade para manter atividades di\u00e1rias. A pesquisa aponta ainda vulnerabilidades diferentes entre os idosos.<\/p>\n<p>Especialistas destacam que n\u00e3o basta a dura\u00e7\u00e3o do uso; \u00e9 essencial analisar a qualidade do conte\u00fado consumido e o impacto emocional. Conte\u00fados que geram ansiedade ou isolamento merecem aten\u00e7\u00e3o das fam\u00edlias.<\/p>\n<h3>Desdobramentos e percep\u00e7\u00f5es<\/h3>\n<p>Relatos de idosos mostram varia\u00e7\u00f5es: alguns se beneficiam de v\u00eddeos educativos e conex\u00f5es com familiares, enquanto outros relatam consumo excessivo de aplicativos at\u00e9 altas horas. A necessidade de letramento digital fica evidente.<\/p>\n<p>A equipe recomenda que a fam\u00edlia acompanhe a vulnerabilidade dos mais velhos e proponha orienta\u00e7\u00f5es para o uso saud\u00e1vel da tecnologia. O cuidado com o bem-estar digital \u00e9 apontado como crucial.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Estudo da Universidade Federal de Minas Gerais analisou cinquenta mil idosos, sendo onze mil brasileiros, ao longo de onze anos, e relacionou uso excessivo de celular a ins\u00f4nia, ansiedade e nomofobia entre os mais velhos.<\/li>\n<li>A pesquisa aponta que o tempo total diante da tela interfere no sono, com relatos de idosos que ficam acordados at\u00e9 tarde para usar o celular.<\/li>\n<li>Familiares citam necessidade de cuidado com conte\u00fados, preven\u00e7\u00e3o a golpes e depend\u00eancia digital entre pessoas da terceira idade.<\/li>\n<li>N\u00e3o h\u00e1 um tempo \u201csaud\u00e1vel\u201d \u00fanico; a qualidade do conte\u00fado e os efeitos emocionais \u2014 como ansiedade, ang\u00fastia ou isolamento \u2014 devem ser avaliados.<\/li>\n<li>A leitura sugere ampliar o letramento digital e o acompanhamento da fam\u00edlia para apoiar o uso respons\u00e1vel da tecnologia na terceira idade.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":784288,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Estudo com 50 mil idosos ao longo de 11 anos associa uso excessivo de celular a ins\u00f4nia, ansiedade e nomofobia entre maiores de 60","footnotes":""},"categories":[10028],"tags":[104,86,95,29,122,189],"class_list":["post-784267","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tecnologia","tag-apps","tag-internet","tag-redes-sociais","tag-saude","tag-saude-mental","tag-tecnologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/784267","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=784267"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/784267\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/784288"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=784267"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=784267"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=784267"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}