{"id":77145,"date":"2026-02-04T03:01:00","date_gmt":"2026-02-04T06:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.portaltela.com\/noticias\/2026\/02\/04\/cha-favorito-de-grazi-massafera-ajuda-na-digestao-e-a-prevenir-envelhecimento\/"},"modified":"2026-02-04T03:01:00","modified_gmt":"2026-02-04T06:01:00","slug":"cha-favorito-de-grazi-massafera-ajuda-na-digestao-e-a-prevenir-envelhecimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/02\/04\/cha-favorito-de-grazi-massafera-ajuda-na-digestao-e-a-prevenir-envelhecimento\/","title":{"rendered":"Ch\u00e1 favorito de Grazi Massafera ajuda na digest\u00e3o e a prevenir envelhecimento"},"content":{"rendered":"<p>Grazi Massafera, atriz de Tr\u00eas Gra\u00e7as, compartilha h\u00e1bitos de bem-estar que acompanham sua rotina de cuidados. Aos 43 anos, ela mant\u00e9m uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, exerc\u00edcios regulares e uma pr\u00e1tica simples: uma x\u00edcara de ch\u00e1 antes de dormir para relaxar.<\/p>\n<p>A entrevista citada na \u00e9poca em que foi publicada n\u00e3o detalha data exata, mas refor\u00e7a que o ch\u00e1 calmante faz parte do dia a dia da atriz. O foco do h\u00e1bito \u00e9 descansar melhor, alinhando sono e bem-estar sem recorrer a est\u00edmulos artificiais.<\/p>\n<p>Al\u00e9m do relaxamento, a rotina inclui uma dieta baseada em comida de verdade e treino que combina medita\u00e7\u00e3o e muscula\u00e7\u00e3o. O ch\u00e1 escolhido para a noite \u00e9 de camomila, conhecido por propriedades tranquilizantes complementares ao estilo de vida da artista.<\/p>\n<h3>Os benef\u00edcios do ch\u00e1 de camomila<\/h3>\n<p>O ch\u00e1 de camomila \u00e9 associado ao al\u00edvio do estresse e \u00e0 melhoria da qualidade do sono, al\u00e9m de propriedades anti-inflamat\u00f3rias. Consumido regularmente, pode ajudar a reduzir desconfortos digestivos como gases e incha\u00e7o.<\/p>\n<p>A bebida tamb\u00e9m atua no fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico, contribuindo para a defesa contra gripes. Compostos antioxidantes ajudam a combater radicais livres, com efeitos[poss\u00edveis] na preven\u00e7\u00e3o do envelhecimento precoce.<\/p>\n<p>No aspecto est\u00e9tico, a camomila \u00e9 tradicionalmente ligada a pele mais saud\u00e1vel e suporte \u00e0 cicatriza\u00e7\u00e3o. Em cabelos, pode favorecer brilho e vitalidade. Frente ao dia a dia, o ch\u00e1 se apresenta como op\u00e7\u00e3o natural para bem-estar geral.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Grazi Massafera, aos 43 anos, revelou que toma ch\u00e1 de camomila antes de dormir para ajudar no relaxamento.<\/li>\n<li>A pr\u00e1tica faz parte de uma rotina que inclui dieta saud\u00e1vel e treino, mantendo foco em bem\u2011estar e beleza.<\/li>\n<li>O ch\u00e1 de camomila \u00e9 descrito como ben\u00e9fico para o sono de qualidade, indo al\u00e9m do simples efeito calmante.<\/li>\n<li>Al\u00e9m do sono, a infus\u00e3o pode ajudar a digest\u00e3o, reduzir gases e desconfortos intestinais, e possui a\u00e7\u00e3o anti\u2011inflamat\u00f3ria.<\/li>\n<li>Tamb\u00e9m \u00e9 citada a contribui\u00e7\u00e3o para fortalecer o sistema imunol\u00f3gico, combater radicais livres e, consequentemente, contribuir para a pele e os cabelos.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":77150,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1381,28],"tags":[173,26,879,29,122],"class_list":["post-77145","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricao","category-saude-cotidiano","tag-beleza","tag-comida","tag-rotina","tag-saude","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/77145","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=77145"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/77145\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/77150"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=77145"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=77145"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=77145"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}