{"id":759800,"date":"2026-06-19T19:02:38","date_gmt":"2026-06-19T22:02:38","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.portaltela.com\/noticias\/2026\/06\/19\/quatro-petiscos-saudaveis-para-acompanhar-a-selecao-na-copa-do-mundo\/"},"modified":"2026-06-19T19:02:38","modified_gmt":"2026-06-19T22:02:38","slug":"quatro-petiscos-saudaveis-para-acompanhar-a-selecao-na-copa-do-mundo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.portaltela.com\/receitas\/2026\/06\/19\/quatro-petiscos-saudaveis-para-acompanhar-a-selecao-na-copa-do-mundo\/","title":{"rendered":"Quatro petiscos saud\u00e1veis para acompanhar a Sele\u00e7\u00e3o na Copa do Mundo"},"content":{"rendered":"<p>Nesta sexta-feira, a Sele\u00e7\u00e3o Brasileira entra em campo contra o Haiti, \u00e0s 21h30 (hor\u00e1rio de Bras\u00edlia). A partida \u00e9 a segunda rodada do Grupo C da Copa do Mundo e ocorre no Lincoln Financial Field, na Filad\u00e9lfia. O objetivo \u00e9 manter o ritmo ofensivo e buscar a vit\u00f3ria para avan\u00e7ar na competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Para acompanhar o jogo, chegam op\u00e7\u00f5es de petiscos saud\u00e1veis com ingredientes nutritivos. As receitas priorizam sabor, praticidade e equil\u00edbrio entre carboidratos, prote\u00ednas e gorduras boas. A sele\u00e7\u00e3o costuma ser tema de consumo durante as partidas, com destaque para op\u00e7\u00f5es que n\u00e3o pesem demais.<\/p>\n<h3>Dadinho de tapioca assado<\/h3>\n<p>Ingredientes: 250 g de tapioca granulada, 250 g de queijo minas ralado, 500 ml de leite desnatado, sal, p\u00e1prica defumada, alho em p\u00f3, pimenta, or\u00e9gano, azeite para pincelar; molho agridoce com geleia de pimenta, vinagre, mostarda Dijon e \u00e1gua.<\/p>\n<p>Modo de preparo: leite quente, temperos, tapioca com queijo. Mistura at\u00e9 formar massa homog\u00eanea e descansar 10 min. Leve a uma forma, firme na geladeira 2 h, corte em cubos. Pincele com azeite, asse a 220 \u00b0C por 25\u201330 min, virando na metade. Molho agridoce mistura os ingredientes e serve junto.<\/p>\n<h3>Espetinho de frango<\/h3>\n<p>Ingredientes: 600 g de peito de frango em cubos, piment\u00f5es coloridos, cebola roxa, azeite, suco de lim\u00e3o, alho picado, p\u00e1prica, or\u00e9gano, c\u00farcuma, sal e pimenta.<\/p>\n<p>Modo de preparo: temperar o frango e marinar 30 minutos. Monte os espetinhos alternando carne e legumes. Grelhe em fogo m\u00e9dio por 12\u201315 minutos, virando at\u00e9 dourar por fora e cozido por dentro. Sirva em seguida.<\/p>\n<h3>Bruschetta de tomate-cereja com ricota e manjeric\u00e3o<\/h3>\n<p>Ingredientes: p\u00e3o italiano integral, ricota, iogurte natural, tomate-cereja, alho, azeite extravirgem, sal, pimenta e manjeric\u00e3o; or\u00e9gano.<\/p>\n<p>Modo de preparo: creme de ricota com iogurte. Refogue alho no azeite e junte tomate-cereja para murchar e caramelizar. Monte no p\u00e3o dourado, cubra com o creme e finalize com manjeric\u00e3o.<\/p>\n<h3>Bolinho de atum com batata-doce<\/h3>\n<p>Ingredientes: 240 g de atum, 300 g de batata-doce cozida, ovo, farelo de aveia, salsinha, cebolinha, cebola, alho, p\u00e1prica, c\u00farcuma, sal, pimenta, azeite.<\/p>\n<p>Modo de preparo: misture batata-doce, atum, ovo e farelo; acrescente temperos. Modele bolinhos, disponha em assadeira, pincele com azeite. Asse a 200 \u00b0C por 30 minutos, virando na metade, at\u00e9 dourar. Sirva quente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>A Sele\u00e7\u00e3o Brasileira enfrenta o Haiti hoje, \u00e0s 21h30, pela segunda rodada do Grupo C da Copa do Mundo, no Lincoln Financial Field, em Filad\u00e9lfia.<\/li>\n<li>Dadinho de tapioca assado com molho agridoce: massa de tapioca com queijo, assados em forno e servidos com molho \u00e0 base de geleia de pimenta, vinagre de ma\u00e7\u00e3, mostarda Dijon e \u00e1gua.<\/li>\n<li>Espetinho de frango: cubos de frango com piment\u00f5es e cebola, temperados com azeite, suco de lim\u00e3o, alho, p\u00e1prica, or\u00e9gano, c\u00farcuma e sal, marinados e grelhados.<\/li>\n<li>Bruschetta de tomate-cereja com ricota e manjeric\u00e3o: creme de ricota com iogurte sobre p\u00e3o italiano integral, cobertura de tomate-cereja refogado com alho, or\u00e9gano e pimenta, finalizada com manjeric\u00e3o.<\/li>\n<li>Bolinho de atum com batata-doce: mistura de atum, batata-doce, ovo, farelo de aveia, ervas e temperos, assados at\u00e9 dourarem e ficarem crocantes.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":759806,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[907],"tags":[7346,26,160,4362,862,4772],"class_list":["post-759800","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-receitas","tag-_copa2026","tag-comida","tag-copa-do-mundo","tag-filadelfia","tag-gastronomia","tag-selecao-brasileira"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/759800","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=759800"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/759800\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/759806"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=759800"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=759800"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=759800"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}