{"id":758574,"date":"2026-06-18T16:02:00","date_gmt":"2026-06-18T19:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.portaltela.com\/noticias\/2026\/06\/18\/seis-chas-termogenicos-para-auxiliar-na-perda-de-peso-no-inverno\/"},"modified":"2026-06-18T16:02:00","modified_gmt":"2026-06-18T19:02:00","slug":"seis-chas-termogenicos-para-auxiliar-na-perda-de-peso-no-inverno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/06\/18\/seis-chas-termogenicos-para-auxiliar-na-perda-de-peso-no-inverno\/","title":{"rendered":"Seis ch\u00e1s termog\u00eanicos para auxiliar na perda de peso no inverno"},"content":{"rendered":"<p>Durante o inverno, ch\u00e1s termog\u00eanicos aparecem como aliados para aquecer o corpo e apoiar a perda de peso quando associados a h\u00e1bitos saud\u00e1veis. Eles atuam estimulando o metabolismo e podem aumentar o gasto cal\u00f3rico mesmo em repouso. Al\u00e9m disso, costumam apresentar propriedades digestivas, diur\u00e9ticas e anti-inflamat\u00f3rias.<\/p>\n<p>A produ\u00e7\u00e3o de bebidas envolve combina\u00e7\u00f5es de ervas, ra\u00edzes e especiarias. As receitas abaixo trazem ingredientes comuns no dia a dia, com preparo simples e r\u00e1pido. Os resultados dependem de alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e atividade f\u00edsica regular.<\/p>\n<h3>Ch\u00e1 termog\u00eanico de camomila, lim\u00e3o-siciliano e gengibre<\/h3>\n<ul>\n<li>Ingredientes:<\/li>\n<li>1 colher de sopa de flores secas de camomila<\/li>\n<li>1 fatia fina de gengibre<\/li>\n<li>Suco de 1\/2 lim\u00e3o-siciliano<\/li>\n<li>300 ml de \u00e1gua<\/li>\n<li>Modo de preparo:<\/li>\n<\/ul>\n<p>Em \u00e1gua quente, ferva o gengibre por 5 minutos. Desligue, adicione a camomila, tampe e infunda por 5\u20137 minutos. Coe e junte o suco de lim\u00e3o. Sirva.<\/p>\n<h3>Ch\u00e1 termog\u00eanico de c\u00farcuma, pimenta caiena e lim\u00e3o<\/h3>\n<ul>\n<li>Ingredientes:<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de c\u00farcuma em p\u00f3<\/li>\n<li>1 pitada de pimenta caiena<\/li>\n<li>Suco de 1\/2 lim\u00e3o<\/li>\n<li>300 ml de \u00e1gua<\/li>\n<li>Modo de preparo:<\/li>\n<\/ul>\n<p>Aque\u00e7a a \u00e1gua at\u00e9 quase ferver. Desligue e acrescente c\u00farcuma e pimenta. Mexa at\u00e9 dissolver, tampe e descanse 5 minutos. Adicione o suco de lim\u00e3o e sirva.<\/p>\n<h3>Ch\u00e1 termog\u00eanico de canela, ma\u00e7\u00e3 e anis-estrelado<\/h3>\n<ul>\n<li>Ingredientes:<\/li>\n<li>1 canela em pau<\/li>\n<li>1\/2 ma\u00e7\u00e3 picada<\/li>\n<li>2 anis-estrelados<\/li>\n<li>500 ml de \u00e1gua<\/li>\n<li>Modo de preparo:<\/li>\n<\/ul>\n<p>Leve a \u00e1gua ao fogo com ma\u00e7\u00e3, canela e anis. Quando ferver, reduza o fogo e cozinhe 10 minutos. Desligue, tampe e infunda 5 minutos. Coe e sirva morno.<\/p>\n<h3>Ch\u00e1 termog\u00eanico de hibisco, gengibre e canela<\/h3>\n<ul>\n<li>Ingredientes:<\/li>\n<li>1 colher de sopa de hibisco<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de gengibre ralado<\/li>\n<li>1 canela em pau<\/li>\n<li>500 ml de \u00e1gua<\/li>\n<li>Modo de preparo:<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ferva \u00e1gua com gengibre e canela por 5 minutos. Desligue, acrescente hibisco e tampe. Infunda 5\u20137 minutos. Coe e sirva.<\/p>\n<h3>Ch\u00e1 termog\u00eanico de louro, gengibre e cravo-da-\u00edndia<\/h3>\n<ul>\n<li>Ingredientes:<\/li>\n<li>3 folhas de louro<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de gengibre ralado<\/li>\n<li>5 cravos-da-\u00edndia<\/li>\n<li>500 ml de \u00e1gua<\/li>\n<li>Modo de preparo:<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ferva \u00e1gua com gengibre e cravos por 5 minutos. Adicione as folhas de louro e ferva mais 5 minutos com a panela semitampada. Desligue, tampe e infunda 5 minutos. Coe e beba morno.<\/p>\n<h3>Ch\u00e1 preto termog\u00eanico com gengibre e lim\u00e3o<\/h3>\n<ul>\n<li>Ingredientes:<\/li>\n<li>2 x\u00edcaras de \u00e1gua<\/li>\n<li>2 colheres de ch\u00e1 de folhas de ch\u00e1 preto<\/li>\n<li>2 rodelas de gengibre<\/li>\n<li>Casca de 1 lim\u00e3o<\/li>\n<li>Suco de 1 lim\u00e3o<\/li>\n<li>Modo de preparo:<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ferva a \u00e1gua. Adicione ch\u00e1 preto, gengibre e casca de lim\u00e3o e ferva por 5 minutos. Desligue, acrescente o suco de lim\u00e3o, tampe e infunda 5 minutos. Coe e sirva.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Seis ch\u00e1s termog\u00eanicos s\u00e3o sugeridos para auxiliar na perda de peso durante o inverno, combinando aquecimento corporal com est\u00edmulo ao metabolismo.<\/li>\n<li>Al\u00e9m de favorecer o emagrecimento, os ch\u00e1s t\u00eam propriedades digestivas, anti-inflamat\u00f3rias e diur\u00e9ticas, que ajudam a eliminar toxinas e reduzir o incha\u00e7o.<\/li>\n<li>As receitas incluem: camomila com gengibre e lim\u00e3o-siciliano; c\u00farcuma com pimenta caiena e lim\u00e3o; canela com ma\u00e7\u00e3 e anis-estrelado; hibisco com gengibre e canela; louro com gengibre e cravo-da-\u00edndia; ch\u00e1 preto com gengibre e lim\u00e3o.<\/li>\n<li>Os preparos seguem etapas simples de fervura breve, infus\u00e3o e coagem, com tempos de descanso variando entre alguns minutos conforme a receita.<\/li>\n<li>Cada ch\u00e1 utiliza por\u00e7\u00f5es padr\u00e3o de \u00e1gua e ingredientes, mantendo a pr\u00e1tica de preparo simples para consumo morno ou quente.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":758580,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2400,28],"tags":[140,208,6507,2160,29],"class_list":["post-758574","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","category-saude-cotidiano","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-bem-estar","tag-inflamacao","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/758574","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=758574"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/758574\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/758580"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=758574"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=758574"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=758574"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}