P\u00e9ricles, cantor de 56 anos, revelou \u00e0 Quem que j\u00e1 perdeu quase 60 kg. O processo foi conduzido com disciplina, orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica e muito apoio da fam\u00edlia, especialmente da esposa Lidiane Faria, de 42 anos. O relato mostra uma transforma\u00e7\u00e3o gradual e constante.<\/p>\n
O artista explicou que a mudan\u00e7a ocorreu sem atalhos e com foco em h\u00e1bitos saud\u00e1veis. O relacionamento tamb\u00e9m \u00e9 citado como elemento motivador, com incentivo m\u00fatuo para manter a rotina de cuidados com a sa\u00fade.<\/p>\n
Ao responder sobre o m\u00e9todo, o cantor ressaltou que n\u00e3o recorreu a medicamentos e que a estrat\u00e9gia esteve acima de tudo no acompanhamento m\u00e9dico, na alimenta\u00e7\u00e3o adequada e na pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios.<\/p>\n
P\u00e9ricles descreveu o trip\u00e9 utilizado: orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e treino f\u00edsico constante. O artista destaca que o equil\u00edbrio entre os pilares \u00e9 essencial para manter o emagrecimento a longo prazo e a qualidade de vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"