{"id":745343,"date":"2026-06-08T12:56:00","date_gmt":"2026-06-08T15:56:00","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.portaltela.com\/noticias\/2026\/06\/08\/endrick-e-convocado-aos-19-dieta-inclui-suco-com-6-frutas-e-tapioca-com-ovo\/"},"modified":"2026-06-08T12:56:00","modified_gmt":"2026-06-08T15:56:00","slug":"endrick-e-convocado-aos-19-dieta-inclui-suco-com-6-frutas-e-tapioca-com-ovo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.portaltela.com\/noticias\/esporte-noticias\/2026\/06\/08\/endrick-e-convocado-aos-19-dieta-inclui-suco-com-6-frutas-e-tapioca-com-ovo\/","title":{"rendered":"Endrick \u00e9 convocado aos 19; dieta inclui suco com 6 frutas e tapioca com ovo"},"content":{"rendered":"<p>O atacante Endrick, de 19 anos, segue um regime alimentar r\u00edgido para manter o alto rendimento. Convocado para a Copa do Mundo 2026, ele adota uma dieta simples e controlada para sustentar a resist\u00eancia em campo.<\/p>\n<p>Segundo apura\u00e7\u00f5es, a rotina inclui cinco refei\u00e7\u00f5es di\u00e1rias, sob supervis\u00e3o de um chef particular. O objetivo \u00e9 garantir energia est\u00e1vel e recupera\u00e7\u00e3o r\u00e1pida entre treinamentos e jogos.<\/p>\n<p>Endrick mant\u00e9m um caf\u00e9 da manh\u00e3 robusto, que costuma ter tapioca com ovo e iogurte com frutas. A bebida matinal \u00e9 um suco preparado com seis frutas, pensado para ampliar a capacidade de resist\u00eancia ao longo do dia.<\/p>\n<h3>Detalhes da alimenta\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<ul>\n<li>A cada dia, o jogador \u00e9 acompanhado de perto para manter a consist\u00eancia da dieta.<\/li>\n<li>O acompanhamento \u00e9 feito pela equipe de prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica, com participa\u00e7\u00e3o de um chef particular.<\/li>\n<li>A alimenta\u00e7\u00e3o, segundo fontes, busca equilibrar carboidratos, prote\u00ednas e micronutrientes cr\u00edticos para jovens atletas em ascens\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Aos 19 anos, Endrick foi convocado para a Copa do Mundo e segue dieta simples e regrada.<\/li>\n<li>Ele toma um suco com seis frutas para aumentar a resist\u00eancia.<\/li>\n<li>O caf\u00e9 da manh\u00e3 costuma incluir tapioca com ovo e iogurte com frutas.<\/li>\n<li>No per\u00edodo em que treinava pelo Palmeiras, era acompanhado de um chef particular que preparava as cinco refei\u00e7\u00f5es do dia.<\/li>\n<li>Detalhes da alimenta\u00e7\u00e3o j\u00e1 foram revelados pela GQ Brasil quando ele tinha 16 anos.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":745344,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Endrick, aos 19 anos, \u00e9 convocado para a Copa; dieta regrada inclui suco com seis frutas para resist\u00eancia e tapioca com ovo no caf\u00e9","footnotes":""},"categories":[295,10],"tags":[7346,4628,160,18,935,4772],"class_list":["post-745343","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esporte-noticias","category-futebol","tag-_copa2026","tag-copa2026","tag-copa-do-mundo","tag-futebol","tag-nutricao","tag-selecao-brasileira"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Endrick \u00e9 convocado aos 19; dieta inclui suco com 6 frutas e tapioca com ovo - Portal Tela (STAGING)<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Endrick \u00e9 convocado aos 19; dieta inclui suco com 6 frutas e tapioca com ovo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aos 19 anos, Endrick foi convocado para a Copa do Mundo e segue dieta simples e regrada. 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