O escrit\u00f3rio do cirurgi\u00e3o-geral dos EUA publicou um novo guia que recomenda limitar o tempo de tela para crian\u00e7as e adolescentes. O documento, divulgado na quarta-feira, 20 de maio de 2026, aponta que o uso excessivo de dispositivos digitais supera o tempo dedicado a escola e sono. A publica\u00e7\u00e3o segue preocupa\u00e7\u00f5es semelhantes j\u00e1 levantadas por especialistas em pediatria.<\/p>\n
O texto destaca impactos adversos na sa\u00fade mental, no sono e no desempenho escolar. A orienta\u00e7\u00e3o cita tra\u00e7os de uso \u2014 entendido como compulsivo \u2014 que se associam a problemas cognitivos, comportamentais e de desenvolvimento. A divulga\u00e7\u00e3o ocorre mesmo com a decis\u00e3o do Senado de confirmar o pr\u00f3ximo cirurgi\u00e3o-geral, ainda pendente.<\/p>\n
Par\u00e1grafo tamb\u00e9m informa que o material inclui um kit com a\u00e7\u00f5es para escolas, m\u00e9dicos e policymakers adotarem mudan\u00e7as. Institui\u00e7\u00f5es de ensino podem reduzir multitarefa durante as aulas, enquanto profissionais de sa\u00fade devem questionar h\u00e1bitos de tela em consultas de rotina.<\/p>\n
O documento estabelece limites de tempo por faixa et\u00e1ria para reduzir riscos \u00e0 sa\u00fade. Menores de 18 meses n\u00e3o devem usar telas; crian\u00e7as at\u00e9 5 anos devem ficar abaixo de uma hora di\u00e1ria; entre 6 e 18 anos, o tempo recomendado \u00e9 de at\u00e9 2 horas por dia. Essas metas diferem muito do uso atual de muitos adolescentes.<\/p>\n
A orienta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m enfatiza que o uso de m\u00eddias sociais, jogos online e outras intera\u00e7\u00f5es virtuais envolve riscos. O recado \u00e9 claro: o benef\u00edcio de algumas atividades digitais n\u00e3o substitui a necessidade de atividades presenciais e de desenvolvimento. A meta \u00e9 incentivar h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis por meio de mudan\u00e7as no ambiente familiar e escolar.<\/p>\n
O guia apresenta a estrat\u00e9gia dos chamados Cinco Ds para orientar fam\u00edlias e institui\u00e7\u00f5es. Em Discuss\u00e3o, as crian\u00e7as devem refletir sobre o que consomem online. Em Do, os adultos mostram o comportamento desejado e acompanham as atividades juntos. Em Demorar, o acesso \u00e9 adiado conforme a idade e os conte\u00fados, com introdu\u00e7\u00e3o gradual de dispositivos.<\/p>\n
Divertir-se \u00e9 crucial, com redirecionamento para atividades f\u00edsicas, tarefas escolares e compromissos extracurriculares. Por fim, Desconectar \u00e9 essencial: hor\u00e1rios di\u00e1rios sem telas, como durante o jantar em fam\u00edlia. Essas etapas visam reduzir a depend\u00eancia de dispositivos digitais.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"