{"id":743305,"date":"2026-06-06T10:02:00","date_gmt":"2026-06-06T13:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.portaltela.com\/noticias\/2026\/06\/06\/oito-receitas-economicas-com-frutos-do-mar-sabor-e-praticidade\/"},"modified":"2026-06-06T10:02:00","modified_gmt":"2026-06-06T13:02:00","slug":"oito-receitas-economicas-com-frutos-do-mar-sabor-e-praticidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.portaltela.com\/receitas\/2026\/06\/06\/oito-receitas-economicas-com-frutos-do-mar-sabor-e-praticidade\/","title":{"rendered":"Oito receitas econ\u00f4micas com frutos do mar, sabor e praticidade"},"content":{"rendered":"<p>O uso de frutos do mar como base de refei\u00e7\u00f5es econ\u00f4micas ganhou destaque, oferecendo op\u00e7\u00f5es saborosas sem onerar o bolso. A variedade de pratos poss\u00edveis mostra que \u00e9 poss\u00edvel combinar sabor, praticidade e custo baixo.<\/p>\n<p>A seguir, o Portal Tela apresenta oito receitas que valorizam frutos do mar, com preparo simples e ingredientes acess\u00edveis. As sugest\u00f5es buscam diversidade de sabor e facilidade no dia a dia.<\/p>\n<h3>Receitas em destaque<\/h3>\n<p><strong>Espaguete de abobrinha com camar\u00e3o<\/strong>: camar\u00f5es salteados com alho, misturados a abobrinhas em fios, finalizando com o macarr\u00e3o. Prato r\u00e1pido e leve.<\/p>\n<p><strong>Arroz com polvo e br\u00f3colis<\/strong>: polvo levemente escaldado, arroz cozido no caldo com a\u00e7afr\u00e3o, br\u00f3colis e toque final de lim\u00e3o. Refei\u00e7\u00e3o completa.<\/p>\n<p><strong>Salada de espinafre com camar\u00e3o e ovo<\/strong>: camar\u00f5es grelhados sobre espinafre, alface e agri\u00e3o, com tomates, ovos e vinagrete bals\u00e2mico. Fra\u00e7\u00e3o proteica + verde.<\/p>\n<p><strong>An\u00e9is de lula ao molho vermelho<\/strong>: lula refogada com cebola, alho, tomate e piment\u00e3o, finalizada com colorau e salsinha. Prato suculento.<\/p>\n<p><strong>Mexilh\u00e3o ao vinho branco<\/strong>: mexilh\u00e3o cozido no vinho branco com alho, cebola e salsinha. Servir com p\u00e3o para acompanhar.<\/p>\n<p><strong>Polvo com batata<\/strong>: peda\u00e7os de polvo salteados com batatas, alho e salsinha, finalizados com lim\u00e3o. Mistura r\u00fastica e saborosa.<\/p>\n<p><strong>Casquinha de siri<\/strong>: carne de siri refogada com tomate, cebola e leite de coco, recheando cascas e gratinando com parmes\u00e3o. Pedida elegante por\u00e9m simples.<\/p>\n<p><strong>Ensopado de caranguejo<\/strong>: carne de caranguejo em caldo de leite de coco com piment\u00e3o, tomate e dend\u00ea, finalizado com cheiro-verde. Prato reconfortante e arom\u00e1tico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>O texto apresenta oito receitas econ\u00f4micas e saborosas com frutos do mar, destacando preparo pr\u00e1tico e baixo custo.<\/li>\n<li>Dentre as op\u00e7\u00f5es, h\u00e1 espaguete de abobrinha com camar\u00e3o; arroz com polvo e br\u00f3colis; salada de espinafre com camar\u00e3o e ovo.<\/li>\n<li>Tamb\u00e9m aparecem an\u00e9is de lula ao molho vermelho; mexilh\u00e3o ao vinho branco; polvo com batata.<\/li>\n<li>Inclui casquinha de siri e ensopado de caranguejo, com etapas simples e poucos ingredientes.<\/li>\n<li>As receitas abrangem diferentes frutos do mar e t\u00e9cnicas, mantendo foco na praticidade e na economia de preparo.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":743309,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1271,907],"tags":[1593,3426,862,6978,5422,7202],"class_list":["post-743305","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-culinaria","category-receitas","tag-comidas","tag-culinaria","tag-gastronomia","tag-peixes","tag-pesca","tag-pratos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/743305","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=743305"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/743305\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/743309"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=743305"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=743305"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=743305"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}