{"id":719243,"date":"2026-05-19T02:45:00","date_gmt":"2026-05-19T05:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/19\/deborah-evelyn-60-mantem-dieta-com-pao-e-ovo-e-truque-na-academia\/"},"modified":"2026-05-19T02:45:00","modified_gmt":"2026-05-19T05:45:00","slug":"deborah-evelyn-60-mantem-dieta-com-pao-e-ovo-e-truque-na-academia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.portaltela.com\/entretenimento\/celebridades\/2026\/05\/19\/deborah-evelyn-60-mantem-dieta-com-pao-e-ovo-e-truque-na-academia\/","title":{"rendered":"Deborah Evelyn, 60, mant\u00e9m dieta com p\u00e3o e ovo e truque na academia"},"content":{"rendered":"<p>Deborah Evelyn retorna \u00e0s novelas com presen\u00e7a marcante aos 60 anos. A atriz disputa o papel de Carmita em Quem Ama Cuida, nova produ\u00e7\u00e3o da TV Globo, sob dire\u00e7\u00e3o de Walcyr Carrasco.<\/p>\n<p>Aos 60, Evelyn mant\u00e9m a imagem jovial e a vitalidade. A novela traz a retomada de sua trajet\u00f3ria na frente das c\u00e2meras, com foco em personagens fortes e combativos.<\/p>\n<p>Para cuidar da sa\u00fade, a atriz segue uma dieta baseada em alimentos integrais, incluindo p\u00e3o e ovo no caf\u00e9 da manh\u00e3, acompanhado de frutas e sucos. A rotina \u00e9 descrita como simples e equilibrada.<\/p>\n<p>Al\u00e9m da alimenta\u00e7\u00e3o, Deborah Evelyn aposta em treino regular. Ela utiliza ajustes na academia para preservar massa muscular, buscando manter o condicionamento ao longo do elenco da trama.<\/p>\n<p>O retorno da artista \u00e0 TV ocorre em meio aos preparativos da novela, que marca uma das principais estreias da faixa das 21h. A produ\u00e7\u00e3o \u00e9 centrada em rela\u00e7\u00f5es familiares e dilemas contempor\u00e2neos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Deborah Evelyn, aos 60 anos, retorna \u00e0s novelas da TV Globo em Quem Ama Cuida, vivendo a personagem Carmita.<\/li>\n<li>A atriz tem sido destaque pela jovialidade apresentada na nova trama.<\/li>\n<li>Ela segue dieta integral, com caf\u00e9 da manh\u00e3 que inclui p\u00e3o e ovo.<\/li>\n<li>Na academia, utiliza um truque para n\u00e3o perder massa muscular.<\/li>\n<li>A novela \u00e9 escrita por Walcyr Carrasco.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":719247,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[46,12],"tags":[5668,421,155,7330,29,561],"class_list":["post-719243","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","category-entretenimento","tag-atores","tag-entretenimento","tag-novelas","tag-quem-ama-cuida","tag-saude","tag-televisao"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/719243","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=719243"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/719243\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/719247"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=719243"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=719243"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=719243"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}