{"id":70113,"date":"2025-09-02T03:16:00","date_gmt":"2025-09-02T06:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/saude\/2025\/09\/02\/cannabis-melhora-a-qualidade-do-sono-em-pessoas-com-insonia\/"},"modified":"2025-09-02T03:16:00","modified_gmt":"2025-09-02T06:16:00","slug":"cannabis-melhora-a-qualidade-do-sono-em-pessoas-com-insonia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.portaltela.com\/saude\/2025\/09\/02\/cannabis-melhora-a-qualidade-do-sono-em-pessoas-com-insonia\/","title":{"rendered":"Cannabis melhora a qualidade do sono em pessoas com ins\u00f4nia"},"content":{"rendered":"<p>Um novo estudo publicado em 27 de agosto na PLOS Mental Health indica que o uso di\u00e1rio de cannabis pode melhorar a ins\u00f4nia em pessoas diagnosticadas com o dist\u00farbio. A pesquisa, que durou 18 meses, envolveu 124 participantes registrados no UK Medical Cannabis Registry. Os resultados mostraram que, embora a efic\u00e1cia do tratamento tenha diminu\u00eddo ao longo do tempo devido \u00e0 toler\u00e2ncia, os participantes relataram menos epis\u00f3dios de ins\u00f4nia.<\/p>\n<p>Os autores do estudo observaram que <strong>10% a 30% da popula\u00e7\u00e3o enfrenta dificuldades para dormir<\/strong>, o que pode levar a problemas cardiovasculares e psiqui\u00e1tricos. Apesar de existirem tratamentos m\u00e9dicos eficazes, muitos apresentam efeitos colaterais e riscos de depend\u00eancia. A cannabis, especialmente o tetrahidrocanabinol (THC), tem atra\u00eddo a aten\u00e7\u00e3o como uma alternativa potencial.<\/p>\n<p>Durante o estudo, os participantes receberam uma dosagem controlada de cannabis, que poderia ser consumida em forma de \u00f3leo ou flor seca. Embora 11 participantes tenham relatado 112 eventos adversos, como fadiga e boca seca, nenhum deles foi considerado grave. Os benef\u00edcios mais significativos foram observados no primeiro m\u00eas, com uma redu\u00e7\u00e3o gradual na efic\u00e1cia ao longo do tempo.<\/p>\n<h3>Efeitos e Considera\u00e7\u00f5es<\/h3>\n<p>Al\u00e9m da melhora na ins\u00f4nia, os participantes tamb\u00e9m relataram redu\u00e7\u00e3o da dor e melhorias nos n\u00edveis de ansiedade e depress\u00e3o. Especialistas, como Eliana Bonaguro, destacam que a cannabis pode ajudar a acalmar pensamentos acelerados, facilitando o sono. No entanto, a American Academy of Sleep Medicine n\u00e3o recomenda o uso rotineiro de canabinoides para dist\u00farbios do sono, citando a falta de evid\u00eancias consistentes.<\/p>\n<p>Os pesquisadores alertam que a <strong>toler\u00e2ncia ao cannabis pode limitar sua efic\u00e1cia a longo prazo<\/strong>. O m\u00e9dico Ruchir Patel enfatiza que o uso cont\u00ednuo pode levar a um ciclo de depend\u00eancia, onde a qualidade do sono e o humor pioram com o tempo. Al\u00e9m disso, o uso frequente de cannabis pode estar associado a problemas de sa\u00fade, como doen\u00e7as cardiovasculares e dist\u00farbios psiqui\u00e1tricos.<\/p>\n<p>Os autores concluem que, apesar das promessas iniciais, a <strong>necessidade de mais estudos controlados randomizados<\/strong> \u00e9 crucial para entender melhor o papel da cannabis no tratamento da ins\u00f4nia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Um estudo publicado em 27 de agosto na PLOS Mental Health indica que o uso di\u00e1rio de cannabis pode melhorar a ins\u00f4nia em pessoas diagnosticadas com o dist\u00farbio.<\/li>\n<li>A pesquisa, que durou 18 meses, envolveu 124 participantes do UK Medical Cannabis Registry.<\/li>\n<li>Os resultados mostraram que, apesar da diminui\u00e7\u00e3o da efic\u00e1cia ao longo do tempo devido \u00e0 toler\u00e2ncia, os participantes relataram menos epis\u00f3dios de ins\u00f4nia.<\/li>\n<li>Al\u00e9m da melhora na ins\u00f4nia, os participantes tamb\u00e9m relataram redu\u00e7\u00e3o da dor e melhorias nos n\u00edveis de ansiedade e depress\u00e3o.<\/li>\n<li>A American Academy of Sleep Medicine n\u00e3o recomenda o uso rotineiro de canabinoides para dist\u00farbios do sono, destacando a necessidade de mais estudos controlados randomizados.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":70151,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Estudo aponta que uso di\u00e1rio de cannabis melhora ins\u00f4nia, mas efic\u00e1cia diminui com o tempo devido \u00e0 toler\u00e2ncia dos usu\u00e1rios","footnotes":""},"categories":[10027],"tags":[131,180,159,98,122,186],"class_list":["post-70113","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-cristianismo","tag-descobertas","tag-doencas","tag-pesquisa","tag-saude-mental","tag-tratamentos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/70113","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=70113"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/70113\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/70151"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=70113"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=70113"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=70113"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}