{"id":697,"date":"2025-07-13T04:00:54","date_gmt":"2025-07-13T07:00:54","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.portaltela.com\/noticias\/2025\/07\/13\/medicos-alertam-sobre-a-relacao-entre-sono-e-saude-cardiaca-em-mulheres-acima-de-45-anos\/"},"modified":"2025-07-13T04:00:54","modified_gmt":"2025-07-13T07:00:54","slug":"medicos-alertam-sobre-a-relacao-entre-sono-e-saude-cardiaca-em-mulheres-acima-de-45-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2025\/07\/13\/medicos-alertam-sobre-a-relacao-entre-sono-e-saude-cardiaca-em-mulheres-acima-de-45-anos\/","title":{"rendered":"M\u00e9dicos alertam sobre a rela\u00e7\u00e3o entre sono e sa\u00fade card\u00edaca em mulheres acima de 45 anos"},"content":{"rendered":"<p>Um novo estudo publicado na revista *Menopause* revela que apenas <strong>21% das mulheres na transi\u00e7\u00e3o da menopausa<\/strong> apresentam sa\u00fade ideal, segundo a ferramenta \u201cOs 8 essenciais da vida\u201d, da Associa\u00e7\u00e3o Americana do Cora\u00e7\u00e3o. A pesquisa destaca a import\u00e2ncia do sono saud\u00e1vel para a sa\u00fade cardiovascular, especialmente nesse per\u00edodo cr\u00edtico.<\/p>\n<p>A autora s\u00eanior do estudo, <strong>Samar R. El Khoudary<\/strong>, professora de epidemiologia da Universidade de Pittsburgh, afirma que a transi\u00e7\u00e3o da menopausa \u00e9 um momento de aumento do risco cardiovascular. \u201cEste estudo refor\u00e7a que tamb\u00e9m \u00e9 uma oportunidade para as mulheres assumirem o controle da sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o\u201d, explica. Entre os componentes avaliados, quatro s\u00e3o fundamentais: glicose no sangue, press\u00e3o arterial, tabagismo e sono de qualidade.<\/p>\n<p>Os pesquisadores enfatizam que o sono \u00e9 um preditor crucial de eventos cardiovasculares e mortalidade. Dormir de <strong>7 a 9 horas por noite<\/strong> \u00e9 considerado essencial para minimizar riscos futuros. Com as doen\u00e7as card\u00edacas sendo a principal causa de morte entre mulheres, os achados indicam a necessidade de interven\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas e mudan\u00e7as de estilo de vida durante e ap\u00f3s a menopausa.<\/p>\n<p>Os dados foram coletados de cerca de <strong>3 mil mulheres<\/strong> que participaram do Study of Women&#8217;s Health Across the Nation (SWAN), um estudo longitudinal iniciado em 1996. Os pesquisadores compararam as pontua\u00e7\u00f5es dos \u201c8 essenciais da vida\u201d com a evolu\u00e7\u00e3o da sa\u00fade das participantes ao longo do tempo, incluindo aumento da espessura da art\u00e9ria car\u00f3tida e incid\u00eancia de infartos e derrames. A an\u00e1lise tamb\u00e9m considerou o impacto de cada um dos oito componentes na sa\u00fade cardiovascular.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Um estudo publicado na revista Menopause revela que apenas 21% das mulheres na transi\u00e7\u00e3o da menopausa t\u00eam sa\u00fade ideal, segundo a ferramenta \u201cOs 8 essenciais da vida\u201d da Associa\u00e7\u00e3o Americana do Cora\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>A pesquisa destaca a import\u00e2ncia do sono saud\u00e1vel para a sa\u00fade cardiovascular nesse per\u00edodo.<\/li>\n<li>A autora s\u00eanior do estudo, Samar R. 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A pesquisa destaca a import\u00e2ncia do sono saud\u00e1vel para a sa\u00fade cardiovascular nesse per\u00edodo. A autora s\u00eanior do estudo, Samar R. El Khoudary, professora de epidemiologia da Universidade de Pittsburgh, afirma que a transi\u00e7\u00e3o da menopausa aumenta o risco cardiovascular. Dormir de 7 a 9 horas por noite \u00e9 considerado essencial para minimizar riscos futuros. 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